週に2回くらいの歯茎の痛みや歯ぐきの出血があり、悩みます。

잇몸이 약해져서 통증이 있고 피가 난다면 잇몸질환 일수 있어요 
치과에서 치료 받는게 좋을거 같아요 
홈케어 할 수 있는 방법은 치아와 잇몸 사이 틈을 부드러운 칫솔로 양치해주기, 치간칫솔 사용, 치실사용인데요 저는 저녁식사후 약 20분 정도 케어하고 있어요 
잇몸 통증과 출혈은 잇몸 질환(치은염/치주염) 초기 증상일 수 있으니 식후 즉시 양치를 생활화하시고  정기적으로 치과 검진을 받고 잇몸 스케일링도 해주세요 

치석이 많은게 원인일수도 있을 것 같아요 
치은염일 가능성이 있어보이는데요 
그럴 때는 치과 내원하셔서 스케일링 하시는게 좋아보입니다 
저도 예전에 출혈이 잦아서 스케일링 받고 
치실이랑 치간칫솔로 꼼꼼하게 관리하니 
출혈도 없어지고 잇몸 내려앉은것도 올라가더라구요 

임★선

잇몸 통증과 출혈 글 잘 봤습니다.
치과 진료가 필요해 보입니다.

이지혜

식사 후 바로 양치를 못 하고 미루는 날이 생기면 괜히 그게 잇몸에 더 영향을 주는 것 같아 걱정될 만하네요. 잇몸이 시큰거리거나 피가 날 때면 더 예민해지고 신경 쓰이기도 하고요. 가글이나 잇몸 치약도 써봤는데 큰 효과가 없었다면 더 답답하셨을 것 같아요. 일단 너무 조급하게 생각하지 말고, 부담되지 않는 선에서 식사 후 가볍게 물로라도 헹궈주는 습관부터 다시 만들어보면 조금 나아질 수 있어요. 그리고 양치할 때도 힘을 세게 주기보다는 부드럽게, 자극을 덜 주는 방식으로 해보면 잇몸이 조금 편해질 거예요. 무엇보다도 당장 큰 병이라기보다는 평소 습관 때문에 예민해진 경우도 많으니까, 너무 걱정하지 말고 천천히 관리해보면 좋아질 수 있어요.

임형수

저도 좀 관리를 소홀히 하면 치간칫솔을 쓸 때 피가 나더라고요. 잇몸도 튼튼히 신경쓰고 관리 안 하면 나중에 잇몸치료가 길어지니 조심하시면 좋겠습니다.

일주일에 두번쯤 잇몸 출혈이면 출혈 횟수가 너무 잦으신 것 같아요.
이 정도면 바로 치과 가시는게 좋아요. 

말씀하신 증상은 치은염 또는 치주염의 전형적인 초기 증상인 것 같아요.
이런 잇몸질환은 시중에 판매되는 가글이나 치약으로는 근본적인 문제를 해결하기 어려워요.

현재 말씀하신 것 중 잇몸 통증과 출혈의 가장 직접적이고 강력한 원인으로는
1) 일단 식사 후 회의 시간과 맞물려 부득이하게 양치를 바로 하지 못 하는 것이 지속적인 습관이 되셨다면, 잇몸 통증과 출혈에 매우 직접적인 영향을 줬을 가능성이 높아보이네요. 아무래도 양치질을 제때 하지 못한다면 치아에 치태가 쌓이겠죠? 이 치태가 잇몸과 치아 사이에 쌓여서 염증을 일으키게 돼요. 이게 치은염이구요. 이 치은염이 심해지면 잇몸이 붓고 약해져서 출혈이 발생해요.
2) 시큰거리는 이유는 염증이 이미 많이 진행된 상태라 통증이 느껴지시는 것 같네요.

가장 큰 이유로는 불규칙한 칫솔질 습관 때문인 것 같네요...
제거되지 않은 치태와 치석이 일정 시간이 지나면 단단한 치석으로 변하잖아요. 많은 양의 치석이 쌓이면 잇몸을 내려가게 만들기 때문에 염증을 지속적으로 유발할 수 밖에 없어요. 그래서 정기적인 스케일링이 필요한 이유가 이때문이기도 해요.

관리법으로는,
작성자님께서 시중에 파는 가글이나 치약을 써보셨지만 별 효과가 없다고 하셨는데, 사실 그건 보조적인 역할만 할 뿐, 잇몸 염증을 완화시키거나 치석과 치태를 제거할 수는 없어요. 근본적인 해결을 위해서는 꾸준하고 올바른 칫솔질과 치과의 전문적인 치료 및 관리가 답입니다! 

1) 먼저 치과 방문: 가장 우선적인 해결책이죠!!
현재 증상은 이미 치주염 초기같아요. 시큰거리는 통증은 잇몸 아래 뼈에 염증이 시작되었을 수 있다는 신호입니다..!
2) 치은염, 치주염의 주된 원인 중 하나가 치석이기 때문에 스케일링을 정기적으로 받으시는게 좋을 듯 합니다. 스케일링은 최소 1년에 한번은 받아야 치아건강에 좋은 거 아시죠? 잇몸이 약해진 상태라면 더더욱 정기적인 스케일링은 필수입니다!
3) 그리고 사실 양치질의 횟수보다는 얼마나 잘 하느냐가 중요해요. 회의때문에 양치를 늦게 하게 되더라도, 반드시 최대한 빨리 양치질을 하셔야 합니다. 양치를 곧바로 못 하는 상황이라면 물로 입안을 강하게 헹구거나 무설탕 껌을 씹는 것도 차선책이에요.
4) 워터픽, 치실 및 치간 칫솔 사용도 부수적으로 꼭 해주시구요. 찻솔이 닿지 않는 구석 구석까지 잘 닦아야 잇몸 질환을 예방할 수 있어요.

행복한일상

잇몸에 피가 나는  경우는 치석이 많이 껴서 날수 있다고 들었어요
치과 가셔야하세요

안레몬

주기적으로 잇몸 출혈이 생긴거는 치은염일 가능성이 높아요. 염증으로 인해 모세혈관이 약해져 칫솔질에 쉽게 출혈이 생기는거지요 치과 방문해서 스케일링 한번 받으면서 잇몸 상태 검진받는걸 추천드립니다