甘いものを食べたらすぐに歯を磨くべきですか？

우블리에

단 거 드시고 양치질은 30분에 1시간 후에 하는 것이 좋다고 하네요 pH가 정상으로 돌아오고에 치아의 에나멜 수치가 회복되는 시간을 줘야 된대요.
 채안

땡땡이

단거 먹고 입안을 물로 헹구고
30분정도 지난후에 양치 하세요
치아관리가 중요한데 쉽지가 않아요
치아는 타고난것도 있는거 같아요.

신나게💕💕🎶🎶🎶

그러게요 
바로 하면 좋지만 이런것들은
포켓 주머니 에서 어디에서 던지  먹쟌아요
그럴때마다 
양치을 할수없는데 이럴땐 물이라도🤭
치아도 타고나나봐요
관리을  잘해도 부실하고
그냥 그런되로 해도 양호한사람들도
있더라고요 
치아 관리 잘하시길 바랍니다 

임★선

와 그렇군요 저는 몰랐네요.    어쨌든 뭘 먹은 다음에는 바로 양치를 하는 게 좋을 것 같네요.

이재철

단것 뿐만이 아니라 식후 3분내에는 반드시 양치 하시는걸 습관 으로 하세요

준영

바로바로 양치를 하면 좋지만 실천하는것이 어려운거 같아요.여건이 되는데로 양치는 자주 해주면 좋다고 모치과의사분이 그러시더라구요. 

해피

단 음식 먹고 바로 양치하면 치아가 손상될 수 있다고해요, 30분 후 양치하는 게 좋다고 합니다
대신 물로 헹구거나 무설탕 껌을 씹으면 도움이 돼요.

주여니2

바로 양치하는게 낫지 않을까요? 시간 지나면 양치 하기 귀찮아 지더라구요.. 그냥 바로 하는 습관을 들이는게 나은것 같아요 ㅎㅎ

파워퀸

단거 먹고 바로 양치하는것 보다는 조금 후에 양치하는게 좋다고 알고 있어요.
이유는 정확히 모르지만...
치아건강 중요하니 가장기본인 양치질 신경써야죠.

HEE

제가 치과에서 들은 바로는 양치는 식후 30분 뒤에 하는 것이 좋다고 알고 있어요. 치아에는 애나멜이라는 것이 있는데, 이 애나멜이 치아 보호를 해주는 역할을 하거든요. 음식 찌꺼기와 이물질이 붙은 상태에서 바로 치약을 묻혀 양치를 하게 되면 애나멜이 깎인다고 들었어요. 그렇기 때문에 양치는 식후 30분 이후에 해주는 것이 좋다는 게 정설인데요. 레몬님 질문은 '단 음식을 먹고 난 이후'에 양치를 언제 하는 것이 좋을까인데, 단 것에서 나오는 당분이 치아에 닿으면 치아 표면에 막이 생깁니다. 이 막은 시간이 지나면 자연스럽게 사라지긴 하지만 양치를 통해서 완전히 제거해주어야 하는데요. 당분에 의한 막은 일정 시간 치아에 붙어있기 때문에 단 것을 먹고 양치를 바로 하게 된다고 해도 이 막이 사라지진 않아요. 그래서 단 것을 먹은 이후에도 양치는 30분 이후에 해주는 것이 좋습니다! 이런 이유 때문에 단 것을 먹으면 충치가 잘 생기는 건데요. 단순히 당이 치아에 달라붙어서 충치를 일으킨다기 보다는, 당분 막이 잘 제거되지 않을 경우에 충치가 생기는 거라 하네요. 제가 한때 치과를 자주 다녔을 때 의사선생님께 직접 들은 이야기예요 ㅎㅎ 만약 단 것을 먹고 난 이후에 입 안이 텁텁하거나 찝찝하다면 본문에 쓰신 것처럼 물로 입 안을 헹궈주는 것도 좋다고 들었어요. 단, 물로 헹굴 때는 대충 가볍게 헹구고 뱉어내는 것이 아니라 입 안에 물살을 일으켜서 치아 표면을 씻어주듯이 세게 행궈줘야 한다고 해요. 그래서 결과적으로 1차로 입 안을 물로 헹궈주시고, 2차로는 양치를 하시면 됩니다. 지금 하고 계시는 방법이 맞아요~ 살다보면 단 음식이나 디저트를 아예 안 먹을 순 없으니 먹고 관리를 해주는 게 제일 베스트죠. 잘 먹고 잘 관리하면서 치아 건강 챙깁시다!! ㅎㅎ

켈리장

머리에서는 뭘 먹든 바로바로 양치하라고 하는데 사람이 습관이 무섭다고 잘 안되는것 같아요
그런데 당류는 아니고 탄산이나 사과등 산성이 강한 음식은 먹고 바로 양치하면 치아가 부식될수도 있다고 하더라구요
음식찌꺼기가 20분 정도 지나면 부패하기 시작한다고 하니 당류 같은 경우는 바로보다도 10여분후에는 양치하는게 좋지 않을까 싶네요

Y

저는 저도 모르게 잘 때 이를 가는지 에나멜이 다 갈려나가고 법량질(에나멜 안에 노란것)이 노출되어 있더라구요. 그래서 정말 좋아하는 파인애플같은거 몇 개 먹으면 이가 시리고 애려서 끊고 지내고 있구요.. 탄산음료는 무설탕이지만 탄산의 산성때문에 귀찮아도 빨대로 혀 깊숙히 이에 최대한 안닿도록 마시고 있어요ㅠ ㅠ 건강할 때 지키셔요~~ 이도 중요하지만 잇몸은 더 중요해요!! 임플란트 하고싶어도 잇몸이 약하면 못한대요ㅋㅋㅋㅠ ㅠ

찌니

바로 양치하는 것이 좋습니다. 과거에는 단 음식을 먹고 30분 후에 양치하는 것이 좋다고 알려졌지만, 이는 산성이 강한 음식에만 해당합니다. 대부분의 경우, 단 음식을 섭취 후 바로 양치하는 것이 충치 예방에 효과적입니다.
단 음식을 먹으면 입안에 당분이 남아 세균이 번식하기 쉽습니다. 가능한 한 빨리 양치하여 음식물 찌꺼기를 제거하는 것이 중요합니다.
칫솔을 치아와 잇몸 사이에 45도 각도로 대고 부드럽게 닦아줍니다. 특히 어금니와 잇몸 사이, 치아 사이를 꼼꼼하게 닦는 것이 중요합니다.
칫솔질만으로는 치아 사이에 낀 음식물 찌꺼기를 완벽하게 제거하기 어렵습니다. 치실이나 치간칫솔을 사용하여 치아 사이를 깨끗하게 관리하는 것이 좋습니다.
불소는 치아를 튼튼하게 하고 충치 예방에 효과적입니다. 불소가 함유된 치약을 사용하는 것이 좋습니다.
 * 혀도 깨끗하게 닦기: 혀에는 세균이 번식하기 쉬우므로 혀 클리너나 칫솔로 혀도 깨끗하게 닦아줍니다.
너무 세게 닦으면 치아와 잇몸에 손상을 줄 수 있습니다. 부드럽게 닦는 것이 중요합니다.
2~3분 동안 꼼꼼하게 양치하는 것이 좋습니다.

충치 예방을 위해 올바른 양치 습관을 유지하고 정기적인 치과 검진을 받는 것이 중요합니다.

귀염동이♡

치아때문에ㅡ걱정인대
치아건강한사람이  젤부러워용

굿맨

사실 단 음식을 먹고 바로 양치하는 건 좋지 않다고 들었어요. 산성이 남아있을 때 양치하면 치아에 더 안 좋다고 하던데, 전문가의 의견이 궁금하네요.

이지혜

음식을 먹고 난 후에는 치아가 약해진다고 해요. 그래서 음식을 먹고 난 후 바로 양치를 하면은 치아에 좋지 않다고 하더라고요. 그래서 음식을 먹고 나신 후에는 물양치만 하시고 30분 후에 양치를 하시는 게 가장 좋습니다.

임형수

저는 그래서 가능하면 식사나 간식을 몰아서 먹어요. 중간중간 간식을 먹으면 확실히 충치가 생길 수 있게 하는 것 같아요. 물양치도 좋지요.

더달달

물양치만 하고 30분 뒤에 이 닦으면 되는군요
저도 게시글과 댓글 덕에 좋은 정보 알아가네요!

유미쿠키맘

물양치라도 하면 좀 낫지 않을까요 저도 요즘 이빨이 안 좋아서 자꾸 시리네요

오늘도 화이팅^^~

그러게요.
저는 그때그때 다른것 같아요.
상황에 따라 바로할때도 있긴한데 요즘은 자이리톨을 쓰면서 좀 여유가 생겼네요