백설기
당뇨있을때 조심해야되는 음식 5가지 정말 잘 봤어요~ 조심 시켜야 겠어요^^
糖尿病患者が避けるべき危険な料理5つ
糖尿病は食習慣の管理が何よりも重要な疾患です。
誤った料理を摂取すると血糖値が急激に上昇し
合併症のリスクが高まる可能性があります。😱
特に炭水化物と糖分が過剰に含まれる料理、
インスリン抵抗性を高める料理には絶対に注意してください。
✅ 甘くて美味しい醤油蒸し鶏 – 砂糖と精製炭水化物の爆弾 🍗
ピリ辛の豚肉炒め – 高脂肪＆血糖上昇コンボ🥩
✅ ハムとソーセージの炒飯 – ナトリウムと血糖値の急上昇料理 🍛
肉たっぷりキムチチゲ – ナトリウム過多＆飽和脂肪問題🍲
✅ 砂糖漬けの漬物 – 過剰な糖分とナトリウムの問題 🥒
糖尿病を予防し健康を維持するために、これらの料理は絶対に避けてください。
健康的な食習慣を実践しましょう！😊
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コメント 14
- 베러비
다 너무 맛난것들이네요. 당뇨 정말 조심해야겠어요.
- 팝콘
맛있는건 다 몸에 좋지않다고 봐도 되죠..ㅠ.ㅠ
- 앱톰
식당에서 먹을땐 정말 당뇨인들은 거르고 먹어야 될 것 들이네요.. 너무 달긴 달아요..ㅠ.ㅠ
- 팝콘
음식 만드는거 보면 못먹는다는 말이 맞아요.. 달달한 커피도 만드는거 보면 못먹는다죠
- 땡땡이
당뇨엔 덜 먹는게 제일 좋지요 굿밤되세요
- 팝콘
네 맞아요 당뇨인들은 정말 먹는것 하나도 조심해서 먹는게 좋데요
- 다노맘
당뇨에 안좋은 음식들이군요 외워 둬야 겠어요
- 팝콘
사실 당뇨에 안좋은 음식들이 저 음식들 뿐만은 아니겠지만 식사시간에는 가급적 피하면 좋을 것 같아요
- bi
당뇨에 식습관이 중요하네요 건강한 식습관을 실천해야겠네요
- 팝콘
정말 당뇨는 식습관이 중요해요~ 식습관이 70%라고 봐도 될 것 같아요
- 깐데또까
당뇨가 있으실땐 식단 관리를 잘해주셔야해요 그리고 당뇨가 있기전에도 미리 관리를 해주시면 더욱 좋지요 기억하고 잇어야 겠어요 혹.... 팩으로된 음식은 먹어되요?? 간이 쎄던데??? 데우기만 하면 되는 음식이요?
- 팝콘
팩으로 된 음식은 파는 음식을 얘기하시는 것 같아요~ 어쩔 수 없을땐 드시더라도 자주 드시면 안좋지 않겠어요? ^^ 간이 쎄면 양을 늘리던지 해서 간조절도 하시는게 좋겠죠 ~