백설기
당뇨있을때 조심해야되는 음식 5가지 정말 잘 봤어요~ 조심 시켜야 겠어요^^
당뇨인들이 피해야 할 위험한 요리 5가지
당뇨는 식습관 관리가 무엇보다 중요한 질환입니다.
잘못된 요리를 섭취하면 혈당이 급격히 상승하여
합병증 위험이 증가할 수 있습니다. 😱
특히 탄수화물과 당분이 과도하게 포함된 요리,
인슐린 저항성을 높이는 요리들은 절대 조심해야 합니다.
✅ 달콤한 간장찜닭 – 설탕 & 정제 탄수화물 폭탄 🍗
✅ 매콤한 제육볶음 – 고지방 & 혈당 상승 콤보 🥩
✅ 햄 & 소시지 볶음밥 – 나트륨 & 혈당 급상승 요리 🍛
✅ 고기 듬뿍 김치찌개 – 나트륨 과다 & 포화지방 문제 🍲
✅ 설탕 절임 장아찌 – 당 과다 & 나트륨 문제 🥒
당뇨를 예방하고 건강을 유지하기 위해 이 요리들은 꼭 피하고,
건강한 식습관을 실천하세요! 😊
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commento 14
베러비다 너무 맛난것들이네요. 당뇨 정말 조심해야겠어요.
- 팝콘
맛있는건 다 몸에 좋지않다고 봐도 되죠..ㅠ.ㅠ
앱톰식당에서 먹을땐 정말 당뇨인들은 거르고 먹어야 될 것 들이네요.. 너무 달긴 달아요..ㅠ.ㅠ
- 팝콘
음식 만드는거 보면 못먹는다는 말이 맞아요.. 달달한 커피도 만드는거 보면 못먹는다죠
땡땡이당뇨엔 덜 먹는게 제일 좋지요 굿밤되세요
- 팝콘
네 맞아요 당뇨인들은 정말 먹는것 하나도 조심해서 먹는게 좋데요
다노맘당뇨에 안좋은 음식들이군요 외워 둬야 겠어요
- 팝콘
사실 당뇨에 안좋은 음식들이 저 음식들 뿐만은 아니겠지만 식사시간에는 가급적 피하면 좋을 것 같아요
bi당뇨에 식습관이 중요하네요 건강한 식습관을 실천해야겠네요
- 팝콘
정말 당뇨는 식습관이 중요해요~ 식습관이 70%라고 봐도 될 것 같아요
- 깐데또까
당뇨가 있으실땐 식단 관리를 잘해주셔야해요 그리고 당뇨가 있기전에도 미리 관리를 해주시면 더욱 좋지요 기억하고 잇어야 겠어요 혹.... 팩으로된 음식은 먹어되요?? 간이 쎄던데??? 데우기만 하면 되는 음식이요?
- 팝콘
팩으로 된 음식은 파는 음식을 얘기하시는 것 같아요~ 어쩔 수 없을땐 드시더라도 자주 드시면 안좋지 않겠어요? ^^ 간이 쎄면 양을 늘리던지 해서 간조절도 하시는게 좋겠죠 ~