昨日は水をあまり飲めなかったから、笑
今日は水を頻繁に飲むことを目標にしています!!
물 자주 마시기 저도 해야하는데 음료만 마시네요 ㅠㅠ
요즘같은날에는 수분섭취는 아무리 강조해도 모자르지 않지요
요즘처럼 더운 날 물 많이 마시기 최고네요 응원합니다!
저도 보통 물 500미리도 잘 안마시는데 올여름은 1리터는 거뜬히 먹고 있네요
하루하루 목표 세우는 것도 좋네요 물 자주 마시기를 응원합니다
네네 물 자주ㅜ마시려ㅜ노력합니다 오늘도
저도요 요즘 물잘 안마시고 있더라구요 지금 생각나김에 물마셔요
좋아요 ㅎㅎ 저두 물 한잔 해야겠ㄴ요
물 자주마시는 것 건강에 좋은 것 같아요 저도열심히 마셔야겠어요 !!
맞아요!! 물 잘 마셔봅시덩 ㅎㅎ
물마시면 너무좋죠 저도 많이마시기 하고잇어요
네네 ㅎㅎㅎ 같이 물 자주 마십시덩
물은 자주 마시면 좋죠~ 오늘은 물마시기 꼭 성공하세요^^
네 ㅎㅎ 오늘 물마식 꼭 성공할게요~~!
물 자주 마시는게 은근 여렵더라고요 목표설정 꼭 성공하시길바래요
맞아여 ㅎㅎ 목표 성공했습니다아!
요즘처럼 뜨거운 날에 물 많이 드세요. 건강하게 지내세요.
넿ㅎ 물 자주 마셨어요 감사합니당
온열질환을 이기는 첫걸음이 물 많이 마시는 거래잖아요 잘 챙겨드세요^^
좋네요 ㅎㅎㅎ 물 잘챙겨 먹을게요 ㅎㅎㅎ
날씨가 더워지니 물 마시기의 중요성이 커지네요 응원할게요
네 ㅎㅎㅎ 정말여 물만큼 맛있는게 없어요 ㅎㅎㅎ
오늘도 물 마시기 실천하셨네요 건강한 저녁되세요
네 ㅎㅎㅎ 건강하게 물 망ㅎ이 먹었어요 감사합니다!!
본 김에 저도 물 마시고 와야 겠어요. 물 마시기 좋은 습관 응원합니다
좋아용 ㅎㅎ 이거 본김에 한 잔 더ㅜ먹기 좋내요
물이 잘 안 먹히던데 먹어야겠다 결심하면 잘 드시나봅니다 파이팅
네네 그것도 그렇고 의식적으로 먹으랴ㅠ노략해요
물마시기 진짜 중요해요 지금날씨에는 무조건 필수입니다
맞아요ㅠㅠ 더운날씨엔 무조건!! 더더욱!!
더운 여름 수분 충전은 꼭 해야지요
그렇죠 ㅎㅎㅎ 땀으로 많이 나가니 채워주어야해용
요즘처럼 더운날은 수분보충 충분히 해주셔야 하죠
네 ㅎㅎ 틈틈히 수분보충 해주었답니장
더운날에 수분보충은 필수지요 좋은하루되세요
네 ㅎㅎ 스분 보충 제대로 할게요 감사햐요
今日は万歩[10]
今日の万歩を歩く[1]
今日は完全に秋になります〜〜[3]
水曜日も空腹運動しました。[8]
チプなどの体をほぐして寝なければなりません。[6]
澄んだ空が素敵ですね[7]
ストレッチ[1]
キャッシュホームト[1]
万歩[2]
「平らなしっかりした腹部を作る」運動を完了しました~~~^^[2]
6分基礎コア運動をしてみました~~~^^[2]
お尻集中強化5分運動をよく完了しました~~~^^[2]
夏のお祝い腹筋づくり運動」をやめさせました~~~^^[2]
シックな骨にも栄養充填します[6]
夕方のルーチンの1つ、オメガ3を食べる[6]
火曜日健康ミッション完了[5]
血管健康のためにオメガ3を食べました。[6]
仕上げはやはり磁気戦のストレッチです。[4]
着実にオメガ3を食べています。[4]
ストレッチ[4]
万歩[6]
今日は2つのストレッチと仕上げです。[6]
元気いっぱいにハンポを食べました。[6]