更年期が始まる兆しなのか、生理も数ヶ月に一度になり、感情の起伏も少しずつ現れ、眠れない日が続いているため、常に疲れた状態で、性格も敏感に変わってきたようです。
楽譜よりも漢方薬で治療した方がもう少し安全だと思いますが、漢方薬を飲むべきでしょうか？それとも鍼を継続して受ける方が良いでしょうか？
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今日は万歩[10]
コメント久しぶりに満たされました。 嬉しいです。231026.11.11 - 02コメント朝ランニングで一日始めると爽やかなようですね～240126.11.11
- 03コメント睡眠のための寝る前にストレッチよくできました。 睡眠に役立つことを願っています471026.11.08
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今日は万歩[10]
コメント久しぶりに満たされました。 嬉しいです。231026.11.11 - 03
澄んだ空が素敵ですね[7]
コメント青い空と素敵な山の風景を脱いで周りを完走したら、とても爽やかでした。 自然の中で歩いて癒された大切な後期に分けていただき、私まで気分が良くなりありがとうございます。 屋外有酸素運動は、ストレス緩和と体脂肪燃焼に適しています。 今日はとても休んで、明日も楽しい一歩です。681026.10.23
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ストレッチ[1]
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キャッシュホームト[1]
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万歩[2]
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「平らなしっかりした腹部を作る」運動を完了しました~~~^^[2]
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火曜日健康ミッション完了[5]
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ストレッチ[4]
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万歩[6]
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