私は休暇中ずっと家でだらだら過ごすつもりでしたが
運動センターで成長教室としてストレッチと運動をチームを組んで行うそうです。
子供もやりたいと言って迷わず休暇の一週間後からセンターに送りました^^
初日はインバディ測定と正しい姿勢でとても興味深い授業を行ったと聞き、私も非常に誇らしく感じました。
おそらく近くの運動センターは休暇シーズンにほとんどの場所で開催していると思いますので、参考にしてください。
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- 01コメント朝ランニングで一日始めると爽やかなようですね～240126.11.11
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今日は万歩[10]
コメント久しぶりに満たされました。 嬉しいです。231026.11.11 - 03コメント睡眠のための寝る前にストレッチよくできました。 睡眠に役立つことを願っています471026.11.08
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澄んだ空が素敵ですね[7]
コメント青い空と素敵な山の風景を脱いで周りを完走したら、とても爽やかでした。 自然の中で歩いて癒された大切な後期に分けていただき、私まで気分が良くなりありがとうございます。 屋外有酸素運動は、ストレス緩和と体脂肪燃焼に適しています。 今日はとても休んで、明日も楽しい一歩です。681026.10.23
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ストレッチ[1]
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キャッシュホームト[1]
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万歩[2]
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「平らなしっかりした腹部を作る」運動を完了しました~~~^^[2]
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火曜日健康ミッション完了[5]
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夜に雨が降る[5]
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万歩[6]
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