今日はとても暑いですね
子供たちも休暇で、通っていたジムも
中断してしまいましたね ㅜㅜ
今週はしっかりと万歩計を満たさなければなりません。
もっと頻繁に水を飲まなければなりませんね
食べないとトイレに行くのもつらくなりますね😅
今週も健康目標を守りましょう
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- 02コメント朝ランニングで一日始めると爽やかなようですね～240126.11.11
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万歩[2]
コメント今日も歩き回ってお疲れ様でした。 健康のためのウォーキング運動ファイティングです！150026.11.12
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今日は万歩[10]
コメント久しぶりに満たされました。 嬉しいです。231026.11.11 - 03コメント睡眠のための寝る前にストレッチよくできました。 睡眠に役立つことを願っています471026.11.08
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澄んだ空が素敵ですね[7]
コメント青い空と素敵な山の風景を脱いで周りを完走したら、とても爽やかでした。 自然の中で歩いて癒された大切な後期に分けていただき、私まで気分が良くなりありがとうございます。 屋外有酸素運動は、ストレス緩和と体脂肪燃焼に適しています。 今日はとても休んで、明日も楽しい一歩です。681026.10.23
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今日は万歩[10]
231026.11.11 - 05
今日の万歩を歩く[1]
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キャッシュホームト[1]
100026.11.12 - 08
「平らなしっかりした腹部を作る」運動を完了しました~~~^^[2]
180026.11.12 - 09170026.11.12
- 10170026.11.12
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- 06450026.11.06
- 07460026.11.06
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火曜日健康ミッション完了[5]
231026.11.10 - 09
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410026.11.05 - 10201026.11.11
- 04471026.11.08
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万歩[6]
851026.10.23 - 08450026.11.06
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- 10430026.10.29
