おやつを控えることです。
最近は手が空いたらずっと口に入れているみたいです。
体重も気になりますが、胃の調子が良くないので適度に食べるべきなのに、つい食べ過ぎてしまいますㅠㅠ
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このように健康目標に書き込みながら、我慢してみようと思います。
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