clare
過去に一度胃炎にかかったことがありましたが、慢性ではなく急性胃炎が起こることもありました。
そのたびに禁酒をし、小麦粉も控えています
できるだけ辛い食べ物を避けようと努力しました
しかし、最近仕事でストレスをたくさん感じています。
今週は私の好きな辛い食べ物をすべてやめてしまったので...
ストレスを解消する方法がなかったんです
旅行に行ったりしてストレスを解消していたのに
お金を無駄遣いしているようで、その上さらに減らしてしまった状況です。
健康食品を摂取しながら健康管理をしているものの
やはりストレス解消は難しいですね
最近はちょっと気をつけるだけで、中央の背中の下の方がズキズキと痛むんですね
そのたびに上に良いキャベツも食べて
以前は過食していましたが、最近は食事制限もして少量の食事を心がけています。
でも、以前よりももっと痛いような気がしますㅠㅠ
本当に食べ物よりもストレス管理を優先すべきだったのでしょうか
ちょっとストレスを感じただけで腹痛が起きてしまい、本当に不便です。
もしも腹部の中央に痛みがある方がいらっしゃいましたら
緩和させるための食事や方法をご存知でしたら...
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