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환절기로 인해 비염환자가 좋아할글이네요 참고하겠습니다 감사합니다 ㅎㅎ
생선이나 갑각류가 도움이 된다는 생각은 못해봤네요 부지런히 먹어야겠어요
다 제가 좋아하는 것들인데 ㅋㅋ 확실히 좋은 음식도 중요한데 운동이 밑받침이 되야 건강한거 같아요;;; 계속 비실비실허네요;;;
버섯 마늘 생선~ 지금 많이 먹고 잇어요 좋은 정보 감사합니다
오홍 ^^ 보양음식이 삼게탕 이런것만 있는게 아니군요?좋은정보 감사합니다 ㅎㅎ
환절기에 감기 안걸리려면 면역력이 중요하지요 잘 챙겨 먹어야겠어요
제가 다 자주 먹는거라 좋은데요
환절기 건강 챙겨주는 음식이군요 버섯 잘 안 먹는데 먹어야겠어요
저는 삼계탕 생각하면서 들어왔는데 음식 재료들이네요. 제가 생선 비린 걸 너무 싫어해서 진짜 생선은 안 먹는데 생선 조금씩 먹어야 되겠네요.
환절기에 좋은 음식 잘챙겨먹어야겠네요 보약음식 버섯 마늘 생선 다 맛나겠어요
환절기에 좋은 보약음식 지금 챙겨 먹어야겠네요
ストレッチ[2]
キャッシュホームト[2]
万歩完了[2]
夜に雨が降る[4]
10月の最後の仕上げは良かった[4]
骨の健康は忘れずに手に入れようとしています。[4]
紅参ジャンスティックハンポを食べました。[8]
空腹時乳酸菌は必須です。[8]
空腹にストレッチしてくれました。[8]
夕方の運動金曜日に仕上げます。[2]
寒い金曜日の歩行[2]
血管健康のためにオメガ3を食べました。[3]
万歩[1]
階段の上り運動で有酸素と筋力を充実させました~~~^^[1]
血行健康をよく見ました。[4]
今日は2つのストレッチと仕上げです。[3]
今日のステップ[3]
万歩[3]
歩き回り目標達成[3]
ストレッチ[3]
夕食後栄養剤を食べる[8]
澄んだ空が素敵ですね[7]
万歩[6]
私は自分の前にストレッチしました。[6]
ストレッチで一日を整理します。[6]
カルマディ栄養剤も一緒に手に入れます。[6]
元気いっぱいにハンポを食べました。[6]