体力が落ちてしまって

目標を下方修正します。

食欲もなくて、ちょっと元気もありませんね。

 

万歩はそれでも維持して

他の運動はすべてやめるべきです。

食事も食欲をそそるもので管理を少し控えたいと思います。

コメント17
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    만보걷기 화이팅입니다 
    목표달성 하세요
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    여름이라그런지 저도 입맛이 없더라구요
    여름철 컨디션관리가 중요한 것 같아요 ㅠ
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    건강 목표 설정 좋네요
    같이 응원할게요
    
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    입맛이 왜 없으실까요ㅜㅜ
    더워서 그런걸까요ㅜ
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    건강을 위해서는 체력이 뒷받침되야죠
    체력 회복하시길 바래여
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    제라늄님 하향 조정 괜찮아요
    이거라도 파이팅입니다 
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    여름이라 그런걸까요
    기운 충전하는 한주 보내시면 좋겠ㅇㅓ요
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    계절 때문인듯 하네요
    좋은 음식 드시고 푹 쉬다보면 다시 기운을 차릴거라 믿습니다
  • 건강이 제일 중요하죠
     무리하지마세요 ^^ 
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    목표가 너무 높으면 안하게 되네요
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    만보 걷기만으로도 하시는게 대단하셔요 
    요즘 날도 더워서 너무 힘들잖아요 
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    건강이 최고입니다
    컨디션에 맞게 하는게 최고죠
  • 컨디션이 안좋을땐 조금 쉬는것도 좋습니다.
    건강하려고 하는 거니까요
  • 건강 관리 컨디션에  맞게 잘 조정하셨네요
    기운 나시면 또 조정하시면 되죠
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    입맛이 살아나시길 바래요 
    만보걷기 잘하고 계시네요
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    여름이라 그런가봐요 
    식단 잘 챙기셔야겠어요
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    여름이라 더위 타셨나봐요.
    덥고 습하니 점점 운동이 힘들어지긴 해요.

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