以上です。ファイティング〜〜
건강하게 지내는거 중요한 것 같아요 성공하길 바랍니다
근력운동 중요해요 저도 해야하는데
네 동감합니다.. 건강하게오래살자구요..응원합니다
식단 계속 유지하시나봐요 대단하시네요 ㅎㅎ
식단하시고 계신가봐요~ 식단하시는 분들은 항상 존경스럽습니다 ㅎㅎ
만보걷기와 근력운동 그리고 수분 섭취 건강을 위한 이상적인 목표네요...^^ 이번 주도 건강목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^
seabuck님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅하세요
근력운동 30분 쉽지 않은데! 응원합니다^^ 화이팅!
식단 일주일 연장하면 아이구 힘들겠네요. 응원합니다.
이번주 건강목표 응원합니다 저도 계획세워 움직여 봐야 겠어요
식단어렵던데요 파이팅입니다
ㅅ식단도 운동도 화이팅입니다오늘도 좋은하루되세용ㅎㅎ
요대로만 실천하시면 너무 좋을꺼 같아요 만보랑 근력운동 같이 힘들더라구요 ㅠ
이번주 건강 목표 응원합니다 건행하세요
목표설정 꼭 성공하길 바래요 굿밤되셔요
아주 좋은 목표네요 좋습니다!!!
건강 목표설정 화이팅입니다 근력운도30분 화이팅~
이번 주 건강 목표 잘 이루세요 특히 근력 운동 잘 하세요
만보 걷기 꾸준히 하면 너무 좋지요 건강 목표 잘 실천 해 봐요
이번주 목표도 잘 이룰수 있도록 노력해봐요~ 파이팅입니다!!
水曜日も空腹運動しました。[8]
今日は完全に秋になります〜〜[3]
朝運動してきました。[3]
今日は万歩[10]
チプなどの体をほぐして寝なければなりません。[6]
澄んだ空が素敵ですね[7]
金曜日の空腹運動をしました。[6]
万歩[2]
「平らなしっかりした腹部を作る」運動を完了しました~~~^^[2]
6分基礎コア運動をしてみました~~~^^[2]
お尻集中強化5分運動をよく完了しました~~~^^[2]
夏のお祝い腹筋づくり運動」をやめさせました~~~^^[2]
シックな骨にも栄養充填します[6]
夕方のルーチンの1つ、オメガ3を食べる[6]
今日は2つのストレッチと仕上げです。[6]
血管健康のためにオメガ3を食べました。[6]
火曜日健康ミッション完了[5]
夜に雨が降る[5]
ラムノープルプロバイオティクスでチャンヘルス[4]
万歩[6]
元気いっぱいにハンポを食べました。[6]