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健康トーク

秋の旬の果物を知って食べることが「薬」になる
2024.09.11 11:53
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가을 제철과일 알고 먹어야 ‘보약’가을 제철과일 알고 먹어야 ‘보약’

豊かな秋の食材は目と

あなたの口を楽しませてあげましょう。

できるだけ清やジュースよりも

果物自体を摂取すること

望ましいですね。

果物だけを食べるよりも、ギリシャヨーグルトや

野菜を添えて召し上がると良いと思います。

 
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コメント12
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    저녁노을
    울 오둥씨님 가을 과일에 관한 정보
잘 읽었습니다
아무래도 추석이있으니까 과일을 많이 먹게
되지요.저도 혈당이 있어도 잠시 내려놓고
태추감을 먹었어요.
배는 당뇨환자도 먹을수 있다고 해서 좋아하지도 않은 배 먹었어요.
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    오둥씨
    作者
    그래도 드실 수있는 과일이 있어서
감사할 일이네요^^
태추 감 처음 들어보는데요.
벌써 감이 나왔나봐요 단감 좋아하는데
맛이 있었죠^^♪
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    임★선
    맞아요 제철 과일이 몸에 좋다는 거는 익히 들어서 알고 있었지만 이렇게 자료를 통해 보니 더욱 선명하게 느껴지네요
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    오둥씨
    作者
    좋은 정보를 가져온 보람이 있네요 
건강하게 제철 과일 드시고
행복한 연휴 보내시게요^^
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    오둥씨
    作者
    추천 오류가 나서 잘 안되네요.
님께 본의 아니게 죄송해요.
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    숲과 나무
    ㅋㅋㅋ
님, 어떻게 이렇게 좋은 정보들을 
알차게 준비하셨을까요^^
저도 웬만하면 과일 자체를 섭취하려
한답니다~ㅎㅎ
님, 폭염에도 시윈하게 잘 지내시고 있으시죠🤗^^
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    오둥씨
    作者
    숲나무님 명절 잘보내시죠?
추석에도 송편이랑 모둠전에
온갖 과일들 많이 드시겠네요.
이 음식들과 건강한 연휴 보내세요💖 
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    와탕카7 
    제철과일 효능 알고 먹으면 좋죠
좋은 정보 감사합니다 
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    오둥씨
    作者
    과일들이 하나같이 다 맛있어서
혈당 걱정 안하고 먹고픈데
현실은 적당히 먹어야 되네요^^
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    지영도영
    가을에는 제철과일들이 많이나오니 넘 좋아요
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    오둥씨
    作者
    그러게요 풍성한 가을이 너무 좋아요
곡식이 익어가는 계절에 맛난 게 너무
많아요 ㅎ😊 
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    김민정
    풍성한 가을이군요
제철과일 잘 먹어야겠죠