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健康トーク

ご飯なし🧀🥚🥕🐟キトキンパ（ツナチーズ卵人参）
2024.08.13 10:21
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ご飯なし🧀🥚🥕🐟キトキンパ（ツナチーズ卵人参）

 

私のは鶏胸肉の代わりにライトスタンダードツナを入れました。

のり巻き一つにチーズを2枚敷き、にんじんのきんぴらとにんじんのラペをそれぞれ一つずつ異なる具材として入れました。

 

にんじん炒めは素朴に海苔巻きに合い、にんじんラペを入れた海苔巻きは不思議なくらい美味しくなります。👍

 

炭水化物を抜いて、タンパク質と野菜で満たしました。

ご飯がなくても満腹感のあるおにぎりです。

 

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コメント13
  • プロフィール画像
    임★선
    와 정말 건강에 좋은 김밥 같아요..
 저도 오늘 저녁에는 이렇게 한번 먹어봐야겠어요
    JN
    作者
    화요일 수고하셨어요
식사 맛있게 챙겨 드세요~^^
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    지영도영
    와 보기만해도 든든하고 맛있어 보이는 키토치즈김밥이네요
    JN
    作者
    부드러운 식감에 맛도 좋아요
감사합니다 식사 잘 챙겨 드세요
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    소나기이
    키토 김밥이지만 맛은 있어 보입니다.
요즘은 김밥집에서도 키토 김밥을 하는 곳이 많더군요
    JN
    作者
    맞아요 요즘 많이 팔지요
오늘 수고하셨습니다 식사 맛있게 하세요
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    비니비니
    다이어트식으로 너무 좋네요
밥이 안 들어가도 든든한 한끼로 좋겠어요
    JN
    作者
    네 정말 든든해요
참치 계란 치즈 당근까지 하루종일 든든했어요
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    담율로
    우와아 너무너무 맛나겠어요 
살도안찌고 최고입니다 
    JN
    作者
    감사합니다
점심식사 맛있게 하시고 즐거운 시간 보내세요
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    감사와행복 
    키토 치즈 김밥 당근과 치즈 들어가서 
너무 맛있어보이네요 맛나게 드셨지요 즐건 화요일되세요 
    JN
    作者
    맛있게 먹었어요
오늘 아침은 덜 더운것 같아요
식사 맛있게 하세요
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    쩡희^^(소원💖)
    키토김밥
넘 건강한 식단이죠 ㅎ