オートミール（卵＋ツナ）
トースト（ベーコン＋チーズ）
わかめ、レタス
コーヒー（2杯に分けて）
デルロス10個
チョコレート小さなもの1個
食後2時間後のチェック
オートミールが血糖値をどれくらい上げるのか気になって。
テストしてみた。
トースト。デロス。チョコレートも追加した。
逆さまに食事をしたせいか、あまり高くは出ませんでした。
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