今日のダイエット＆運動目標結果（2/5）しかし成功
1. 一万歩ウォーキング - 成功
スクワット100回（20セット×5回）- 失敗だけど...
3. プランク5分（30秒実施 + 30秒休憩 × 5セット）- 失敗 but...
夕食のメニューはサラダと肉 - 失敗
5. ジムに寄って運動する - 成功
今日はとても忙しい日でした...仕事が絶えなくて...やむを得ず残業を...ㅠㅠ
だからスクワットやプランク、サラダを用意して食べる時間さえなかったですね。
これではどうにもならないと思い、短い時間でも運動しにジムに行きました。
はい...残業が終わって11時を過ぎましたが、そのまま帰りました...30分でもやろうと思って...
それでスクワットとプランクの代わりに短時間だけ下半身を鍛えました…ㅎㅎ
確かに久しぶりに運動したら、達成感があって何か気分が晴れる感じがしますね〜ㅎ
この味のためにジムに行って運動するんだな〜笑
明日も遅く退勤しますが、それでもジムに行きます！ㅎㅎ
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