【健康の悩み】過敏性大腸症候群

頻繁に胃もたれや腹痛があり、パンが好きなのに今は食べたくありません。辛い食べ物も控えています。でも、最近暑くなったのでアイスアメリカーノを飲んでいるせいか、また腹痛が頻繁に起こります。コーヒーも大好きでやめられず、カヌーを半分ずつ朝と昼の食事後に飲んでいます。毎回アイスを飲むわけではなく、昼食後だけなのに、それでもそうなります。たくさん我慢しているのに、腹痛が頻繁に起こり、落ち込んでいます。