腰の治療をして、ゆっくり歩きながら運動しています。
目標 一日30分ずつ散歩兼ウォーキング
長すぎてもいけないので、30〜40分が適切だと思います。
みんな健康に暮らしましょう〜 健康が一番ですね
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- 01コメント雨の日、活力充電のために紅参精をお召し上がりいただいた後期分けていただきありがとうございます。 季節の季節には免疫力の管理が本当に重要なのに適しています。 いつも元気に負けないで健康で爽やかな一日を過ごしてほしいです^^531026.10.13
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「太ももの虐殺を取り除く足の動き」を知らせました~~~^^[1]
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