一週間の禁酒成功を祝って、昨日はビールを飲みました..ㅎㅎ
今週の目標
お菓子を控える
水を頻繁に飲む
お菓子を控えるのは思ったより難しいので、今週もお菓子を控えることに再挑戦ですㅠㅠ
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コメント空腹時に乳酸菌を飲む健康なルーチンの後期に分けていただきありがとうございます。 毎日着実に実践している様子がとても良いです。 腸の健康を取り揃えて、毎日軽くて快適な一日を過ごしてほしい^^571026.10.13 - 03コメント午前中に空腹時のストレッチで体を目覚めさせてくれた後期分けていただきありがとうございます。 疲れた朝にも動いたこと自体がすごい実践です。 今夜はすごく泣き、明日も爽やかに始めてほしいです^^611026.10.13
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