私の健康目標は毎日コツコツと歩くことです。
他の運動を試してみようかと思ったけれど、三日坊主になりそうだとも思っているからです。
毎日時間を決めて家族と一緒に歩く方が一人で歩くより良いと思い、目標を立ててみました。
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