健康目標設定

一日に一万歩歩く

今週の目標も万歩計歩きです

しばらくの間、習慣的に一万歩歩いていました。

旅行に行ってきたので、一ヶ月も休めませんでした。

また、継続的に歩くのは簡単ではありませんね

健康目標を設定して

また歩き始めたのに、なぜこんなに辛いのでしょうか

それでも一生懸命歩いてみようと思います

今日も一万歩を一生懸命歩きましたね

頑張ります

コメント11
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    파이팅! 유익해보여요. 대단하세요. 
    짬내서 열심히 하시는 님 최고세요.
    
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    다시 걷기 시작하는게 참 힘들긴해요
    그래도 하시면 뿌듯하실거에요^^
     
  • 맞아요 한번 안걸으면 어렵지요
    이래서 습관이 정말 중요한거같아요ㅠㅠ
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    요즘은 더워서 저녁에 만보걷기 하는게 좋은거 같아요
    꾸준한 만보걷기 잘 하시기를 응원합니다
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    습관적으로 봤더니 정말 대단하신 거 같아요 열심히 걸으시기를 바랄게요
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    꾸준한 만보 응원합니다 
    건강해 지자구요
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    하루에 만보 걷기는 한 시간 반 이상 투자하면 성공하네요
    내가 내 자신에게 이정도는 투자를 할 수 있지 않겠어요
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    만보걷기 은근히 힘들더라고요
    목표달성까지 응원할게요
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    뭐든 꾸준히 하는게 쉽지 않은거 같아요^^;
    그래도 화이팅입니다 ~
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    ㄱ꾸준히가 힘들죠 만보걷기  응원할께요 ㅎㅎ
  • 요즘 날이 더워 만보걷기 힘들긴하지요 그래도 꾸준히 걸으시는게 좋아요 화이팅하세요 

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