先週何に夢中になったのか、少し食べたらお腹がまた出てきました。
再び腹部脂肪を減らすために、毎日1万5千歩以上歩くことに挑戦します
食後に歯を磨くときにスクワットを50回ずつ、合計150回行う
再び始めます
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