長時間立っている仕事なので、夕方になるとふくらはぎや足の裏が痛くなることがあります。散歩の後、公園にある指圧コースを一、二周回ってきますが、寒くなると外に出たくなくなるので、足マッサージ専用の指圧板を購入して愛用しています。砂利ではなく移動可能なプラスチックなので、変化もつけやすいです。最初は「ウッウッ」という音が自然に出ますが、続けていると額に汗がにじみ出て、すっきりします。トイレに行くのも楽です。足の裏には私たちの体のツボがあると言われていますが、私は夕方に指圧板を使った足マッサージで一日の疲れを癒しています。
コメント14
健康トークの人気記事
過去24時間のコメント・いいね・スクラップに基づく
過去7日間のコメント・いいね・スクラップに基づく
過去30日間のコメント・いいね・スクラップに基づく