最近、物忘れがひどいです~~ ㅋ
今日は6千歩認証から〜^^
頑張ります
6천보달성 수고하셨습니다 오늘도 화이팅입니다
6천보인증 좋죠. 걷기 너무 좋죠
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하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌님 걷기는 너무 좋은 습관인것 같아요!
운동량을 저는 더 올리려고 해요 어디까지 한계인지 확인도 해보고 싶네요
걷기와님 저도 그렇게 하려고 걷기에 신경을 많이 써요.
만보걷기 수고하셨어요 편안한밤되세요
송송님 감사드립니다. 굿밤입니다.
걷기운동' 수고하셨습니다`
네 감사합니다. 오늘도 기분좋은하루 보내세요
미리 인증도 하시고 잘 하셨습니다 6000보 걷기 어려운데 그어려운 것을 해내셨습니다 즐거운 오후 보내세요
다미맘님 네 감사합니다 내일도 함께 화이팅입니다 ~^^
오늘도 육천보 인증 잘하셨네요
지영도영님. 네 감사합니다 내일도 홧팅입니다
6천보 걷기 수고하셨어요 만보까지 화이팅입니다
꾸리호님 응원 감사합니다 오늘도 기분좋은하루 보내세요
저도 자꾸 잊어서 6천 넘으면 올려요^^ 운동 고생하셨고 행복한 하루되세요~
네,저도 그래야겠어요. 오늘도 기분좋은하루 보내세요
까먹기전에 미리미리 하면 좋지요 ㅎ 오후로 응원합니다!
구름방울님. 네 응원 감사드립니다 오늘도 수고하셨습니다
응원합니다! 작은것부터 차근차근 하시면 되죠~
응원. 감사합니다 내일도 인증 화이팅입니다
6천보인증이시군요. 수고하셨네요
닥리버스님. 네감사합니다 오늘도 수고하셨습니다
오늘도 홧팅입니다 ~
팡파레님 네 감사합니다 내일도 홧팅입니다
저도 챌린지 중에 걷기가 가장 지연스레 인증하게 되는것 같아요.. 걷기는 이제 거의 생활화 되어서요.. 챌린지 달성하면 굉장히 뿌듯하지요..
블누버드님 네 맞아요. 만보는 이제 일상이네요
6천보인증 잘챙기셨어요 만보까지 화이팅입니다
울트라돼지런님 네 감사합니다 내일도 홧팅입니다
걷기운동 수고하셨습니다 부지런히 보내세요
지폐메이커님 네 감사합니다 오늘도 수고하셨습니다
일찍 육천보 달성 축하드려요 만보까지 수고하세용
로즈마리2002님 네 축하 감사드립니다 오늘도 수고하셨습니다
今日は万歩[8]
仕上げはやはり磁気戦のストレッチです。[4]
着実にオメガ3を食べています。[4]
水曜日も空腹運動しました。[8]
チプなどの体をほぐして寝なければなりません。[6]
澄んだ空が素敵ですね[7]
ストレッチ[4]
健康のために水分摂取習慣を~~~^^[4]
今日は完全に秋になります〜〜[3]
階段を登る運動をやめさせました~~~^^[3]
朝運動してきました。[3]
シックな骨にも栄養充填します[6]
夕方のルーチンの1つ、オメガ3を食べる[6]
今日は2つのストレッチと仕上げです。[6]
血管健康のためにオメガ3を食べました。[6]
火曜日健康ミッション完了[5]
夜に雨が降る[5]
ラムノープルプロバイオティクスでチャンヘルス[4]
万歩[6]
元気いっぱいにハンポを食べました。[6]