5日目のランニングクルーです。今回のチャレンジの半分は達成しました。頑張ります。
그래도 완주 잘하셨네요 오늘도 굿밤되세요
매일매일 러닝크루 실천으로 항상 건강하시길 바래여
즐거운 마무리 오늘 잘 하시기 바랍니다. 다짐 설정 단단히 하시네요
많은 것들을 하시는 한주겠어요. 모두 다 잘 완료하고 계시리라 믿어요
러닝크루 반 도착하셨군요 완주 응원해요
러닝 5일차 수고하셨습니다 화이팅입니다
와우 러닝크루 수고하셧어요 완주까지 파이팅 입니다
오 기록이 좋으시네요 ㅎ 수고하셨습니다 완주 화이팅이요!
챌린지 완주까지 화이팅 하시길 응원할게요 수고하셨어요.
러닝크루 완주 응원합니다,. 열심히 완주하세용
러닝크루 대단하세요 응원합니다
러닝크루 5일차 수고하셨어요 ~ 저는 4일차 성공했네요. 완주까지 화이팅입니다
저도요 매일 매일 도전중이네요 챌린지때문에 운동해요
5일차 러닝크루 수고 많으셨어요 내일도 화이팅하세요
5일차 러닝크루 축하드려요~ 내일도 러닝 홧팅입니다^^
러닝크루 챌린지 절반했으면 거의 다한거네요 완주까지 힘내세요
오늘의 운동 완성하셨네요 운동하시느라 고생많으셨어요 건강한 하루 되세요
러닝크루 오늘 잘하셨어요. 이따 맛난 저녁 드세요
러닝 쿠르가 5000점에서 2000점으로 떨어져서 의욕이 없었는데 그래도 아쉬운 이 해야겠네요 저는 오늘 첫날이에요
5일차 러닝크루 완주 고생하셨습니다 남은 4일도 화이팅하세요^^
감사합니다 열시미 하려는데 날씨가 안도와주네요.힘내야겠어요
今日は万歩[8]
健康のために水分摂取習慣を~~~^^[4]
水曜日も空腹運動しました。[8]
チプなどの体をほぐして寝なければなりません。[6]
澄んだ空が素敵ですね[7]
今日は完全に秋になります〜〜[3]
階段を登る運動をやめさせました~~~^^[3]
朝運動してきました。[3]
ストレッチ[4]
「短くて太く運動して腹筋を作る」をやめさせました~~~^^[4]
金曜日の空腹運動をしました。[6]
万歩[2]
シックな骨にも栄養充填します[6]
夕方のルーチンの1つ、オメガ3を食べる[6]
今日は2つのストレッチと仕上げです。[6]
血管健康のためにオメガ3を食べました。[6]
火曜日健康ミッション完了[5]
夜に雨が降る[5]
ラムノープルプロバイオティクスでチャンヘルス[4]
万歩[6]
元気いっぱいにハンポを食べました。[6]