健康のために朝から熱いお湯に冷たい水を少しだけ混ぜて飲むと、健康にも良くダイエットにも効果的です
미지근한 물이 좋군요 건강한 하루 되세요
미지근한 물 좋지만.. 아 저는 시원한 물이 더 좋네요^^
적당한 온도를 찾아서 마셔야겠군요 ㅎ 너무 차도 안 되고 너무 뜨거워도 안 되는 ㅎ
다이어트에도 좋다하니 저도 실천하겠습니다
저도 미지근한물 자주마십니다아침에 일어나 양치뒤 미지근한물에 유산균먹지요
음양탕 먹으면 건강에 좋다고 저도 들은거 같아요 저도 내일 부터 마셔야겠네요
음양탕이라고 하셔서 한방차 같은건가 했는데 뜨거운 물과 찬물을 섞은거네요 ㅎ 저도 아침엔 그냥 정수물로 한 잔 마시는데 음양탕으로 먹어야 더 좋은가 봐요~ 잘 배워갑니다
좋은정보네요. 감사합니다.
음양탕도 있군요~ 미지근한 물 마시고 있어요
아 뜨거운물에 찬물을 넣는게 음양탕이라고 하는군요 처음알았어요 ^^ 좋은거라고하니 한번 해봐야겟어요 ~~
저도 아침에 음양탕 꾸준히 마시고 있는데... 무슨 효과가 있는지는 잘 모르겠어요
맞아요.아침에 미지근한물한잔 좋다고 저도 들었어요.바로 한잔마셔야겠네요
뜨거운물에 찬물을타서 먹는게 몸에좋군요 정보 감사합니다
今日は万歩[10]
今日の万歩を歩く[1]
今日は完全に秋になります〜〜[3]
水曜日も空腹運動しました。[8]
チプなどの体をほぐして寝なければなりません。[6]
澄んだ空が素敵ですね[7]
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キャッシュホームト[1]
万歩[2]
「平らなしっかりした腹部を作る」運動を完了しました~~~^^[2]
6分基礎コア運動をしてみました~~~^^[2]
お尻集中強化5分運動をよく完了しました~~~^^[2]
夏のお祝い腹筋づくり運動」をやめさせました~~~^^[2]
シックな骨にも栄養充填します[6]
夕方のルーチンの1つ、オメガ3を食べる[6]
火曜日健康ミッション完了[5]
血管健康のためにオメガ3を食べました。[6]
仕上げはやはり磁気戦のストレッチです。[4]
着実にオメガ3を食べています。[4]
ストレッチ[4]
万歩[6]
今日は2つのストレッチと仕上げです。[6]
元気いっぱいにハンポを食べました。[6]