階段登りで肺活量を増やす

zak

계단 오르기 너무 힘든데..  화이팅이비다!

SKY0118

계단 오르기 열심히 하시네요
화이팅입니다

다우니향기

계단오르기 열심히 하셔요 𖠌 진짜 계단오르는거 완전힘든데..
건강목표 잡으셨으니 꼭 안빼먹고 하시길 바래요 

김병선

대단하시네요.
힘들던데
수고하셨습니다.
 

깨병아빠

계단오르기 운동 너무 좋죠~
저두 엘베대신 계단오르기 하려고 해요
화이팅 입니다

사랑해

수고하셨어요 
가운데 사진은 누가 찍어준거에요?
전 영상찍어서 다시 캡쳐하거든요

가을이엄마

스쿼트는 혼자 할 때 자세가 잘 안나와서 저도 계단오르기로 하체 근육 키웁니다.
일주일 평균 100층 이상 하고 있어요.
인바디 체크하면 다리 근육이 상체나 몸통보다 월등히 높아요. 

한옥♡

계단오르기 너무 힘들어요
응원합니다 화이팅 

은혜엄마최혜정

계단은 정말 힘든 것 같아요.
대단하세요

wons맘

맞아요... 목표 세운 모두 응원합니다~~~ 
계단 오르기 최고인 것 같아요 운동으로는!! 화이팅!

쫑이

계단오르기 숨차지요
좋은운동인데 엘베만 타고 올라오네요
화이팅