健康トーク

今週の健康目標

2023.11.15 22:42

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今週の健康目標は

1万歩のウォーキングと室内自転車を30分以上乗ることです

毎日歩数を稼ぐことは続けていますが、室内自転車はあまりできていません。今週は週に5回やってみようと思います。皆さん、頑張りましょう！

만보랑 실내자전거 응원합니다 
오늘도 꼭 달성하세요

2023.11.24 11:56

만보걷기와 실내자전거타기
항상 응원합니다

2023.11.18 16:52

실내자전거 타기 오일 응원 합니다
노력하면 가능할거에요

2023.11.17 02:04

멋진 닉네임의 님이시네요 즐거운 마음으로 파이팅
건강하고 행복한 하루 보내세요

2023.11.16 13:49

이번주 건강목표 응원합니다 
만보걷기 화이팅입니다

2023.11.16 10:47

건강목표 잘 세우셨어요
달성 응원합니다

2023.11.16 07:10

이번주 건강목표 잘 지키시고 감기도 조심하세요.

2023.11.16 05:22

건강목표 잘 달성하세용
하나하나 실천하는 한주 되세용

2023.11.15 23:59

지인이 실내자전거 매일 타는게 은근힘들다 카더라구요~
만보 걷기는 꾸준히 하고 계시니 응원합니다^^
실내 자전거 타기도 꼭 실천하시길 바래요~

2023.11.15 23:31

실내자전거 좋네요 
추울대 실내에서도 운동가능하니 굿이네요 ^^

2023.11.15 23:30

이번주 건강목표 성공하시길 응원합니다 
굿밤되세요

2023.11.15 22:51

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