今日のメニュー(サラダ+鶏胸肉ステーキ)

今晩は少し早い4時に食べました。

遅く食べないように少し急いで食べる方です。

今日は本当に早く食べることになりましたね。

 

今晩はサツマイモサラダと鶏胸肉ステーキ(ピリ辛青陽味)を食べました。

サラダよりさつまいもの方が多いですね。笑

さつまいもの下に野菜サラダがあります。

 

デザートにアメリカンコーヒーも一緒に飲みますね。

 

오늘의 식단(샐러드+닭가슴스테이크)

 

 

コメント19
  • 건강하게 드셧네요 
    후식으로 아메까지 든든하네요 
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    다요트식단으로 잘 차린거 같아요
    응원드려요
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    作者
    네~ 다이어트 언젠 성공할지 모르지만 
    그래도 하는데까지 열심히 할게요. ㅎㅎ
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    건강한 다이어트식단이네요
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    作者
    건강한 식단으로 다이어트 좀 해보려고요. 
  • 일찍 드시고 금식하시는거죠
    저정도는 먹어야죠
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    作者
    네~ 일찍 먹고 공복유지하는 거 맞아요. 
    그런데 낮에 많이 먹었는지..  배가 안고팠어요
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    다이어트 하시나용~
    완전 건강식으로 챙기셨네요ㅎㅎ
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    作者
    건강식으로 먹으면서 다이어트도 해보려요 
    열심히 해야할거 같애요. 
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    악! 닭가슴 스테이크는 저게 다 인가요??
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    作者
    이날 저녁은 간단히 먹었네요. 낮에 먹은 게 있어서 배는 안고팠어요. 
  • 고구마와 닭가슴살 완벽한식단이네요
    건강한 한끼드시네요
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    作者
    건강한 식단이지요. 응원 감사해요. 
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    와우 정말 가벼운 식단
    노력이 멋지십니다
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    作者
    식단관리 한지 얼마 안되어 앞으로 많은 노력이 필요하네요. 
    응원 감사해요
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    완전 건강식으로 드셨네요 저녁식사를 일찍하시면 공복시간이 길어져 좋겠어요
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    作者
    공복시간이 길어서 단점이 되었네요. 
    지금 배가 고파요ㅠㅠ
    
  • 건강식으로 잘 챙겨드셨네요^^
    편안한 오후 되셔요.
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    作者
    건강하게 간단히 먹었네요. 
    편안한 저녁 시간되세요. 

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