私の今週の健康目標は
1週間で1万歩達成です
最近はさまざまな言い訳で先延ばしにしてばかりだったので、もう先延ばしにせず、ぜひ成功したいです。
1ヶ月はできないかもしれないので、まずは短期目標を設定します
コメント4
健康トークの人気記事
過去24時間のコメント・いいね・スクラップに基づく
過去7日間のコメント・いいね・スクラップに基づく
過去30日間のコメント・いいね・スクラップに基づく
- 01
今日は万歩[8]
コメント久しぶりに満たされました。 嬉しいです。221026.11.11 - 02コメント朝ランニングで一日始めると爽やかなようですね～240126.11.11
- 03コメント安眠のためのストレッチで一日の積もった疲れを癒してくれましたね211026.11.12
- 01コメント朝ランニングで一日始めると爽やかなようですね～240126.11.11
- 02
今日は万歩[8]
コメント久しぶりに満たされました。 嬉しいです。221026.11.11 - 03コメント睡眠のための寝る前にストレッチよくできました。 睡眠に役立つことを願っています411026.11.08
- 01コメント雨の日、活力充電のために紅参精をお召し上がりいただいた後期分けていただきありがとうございます。 季節の季節には免疫力の管理が本当に重要なのに適しています。 いつも元気に負けないで健康で爽やかな一日を過ごしてほしいです^^541026.10.13
- 02
空腹時乳酸菌は必須です。[8]
コメント空腹時に乳酸菌を飲む健康なルーチンの後期に分けていただきありがとうございます。 毎日着実に実践している様子がとても良いです。 腸の健康を取り揃えて、毎日軽くて快適な一日を過ごしてほしい^^611026.10.13 - 03コメント午前中に空腹時のストレッチで体を目覚めさせてくれた後期分けていただきありがとうございます。 疲れた朝にも動いたこと自体がすごい実践です。 今夜はすごく泣き、明日も爽やかに始めてほしいです^^611026.10.13
- 04181026.11.12
- 05
ストレッチ[3]
201026.11.11 - 06190026.11.12
- 07200026.11.12
- 08
ストレッチ[3]
170026.11.11 - 09
「短くて太く運動して腹筋を作る」をやめさせました~~~^^[4]
170026.11.11 - 10160026.11.11
- 04411026.11.08
- 05371026.11.08
- 06440026.11.06
- 07460026.11.06
- 08
火曜日健康ミッション完了[5]
231026.11.10 - 09
夜に雨が降る[5]
390026.11.05 - 10191026.11.11
- 04
澄んだ空が素敵ですね[7]
681026.10.23 - 05411026.11.08
- 06411026.11.08
- 07371026.11.08
- 08
万歩[6]
851026.10.23 - 09491026.10.13
- 10440026.11.06
