【健康目標】🫧 月曜日の万歩
朝の運動で終わり。
家で忙しいです
コーヒーとチキンの持ち帰りをお願いします。
월요일 만보걷기 수고하셨습니다 오늘도 맛저하세요
응원 좋고 감사합니다 식사 맛있게 하세요
꽃이 너무 예뻐요 일찍이 만보 수고하셨어요 ㅎㅎ 편안한 밤 보내세요^^
네에 감사해요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
저녁은 치킨인가요ㅎ 맛있게 드셔요
네에 아들 주려구요 오늘도 수고 많으셨습니다
오늘도 바쁘셨죠 진짜 시간은 왜케 빠른지용
월요일은 특히 그렇지요 뭔가 하려고 하면 하루 끝이네요 ㅎㅎ
만보걷기 수고하셧습니다 즐거운 저녁 시간되세요~
감사합니다 오늘도 즐거운 시간 보내세요
꽤 많이 걸으셨네요 수고하셨어요~~^^
네에 아침에 걷고 뛰고 했어요 감사합니다
꽃이 너무 예뻐요 오늘도 수고하셨어요
감사합니다 오늘도 행복한 하루 보내세요
만사천보 많이 채우셨네요 고생하셨습니다
네에 적당히 걸었지요 오늘도 수고 많으셨습니다
사진 속 꽃필때가 엊그제 같은데 시간 정말 빠르네요 즐거운 저녁되세요
그죠... 봄에 꼼지락 하다가 벌써 이별할때가 다가 오네요
한주의 시작을 만보와 함께 힘찬 하루 시작하세요
응원 감사 드립니다 오늘도 즐거운 시간 보내세요
월요일 엄마들은 많이 바쁘지요~ 저도 이제 막 저녁준비 끝~ 이제 아이들 밥 먹이려구요~
바쁜 하루 셨네요 아이들과 식사 맛있게 잘하세요
힘든 월요일이지만 만보걷기 잘하셨네요
맞아요 월요일 힘들어요 오늘도 수고 많으셨습니다
수국이 완전히 물들어가네요 ㅎ 커피랑 치킨 넘 맛있겠어요 ㅠ
네에 이제 이별의 시간이 다가 오네요 오늘도 좋은 하루 보내세요
오늘도 좋은하루되시고 감기 조심하세요
커피랑 치킨 맛있게 드세요. 오늘도 수고하셨어요
응원 감사드립니다 오늘도 행복한 하루 보내세요
今日は万歩[8]
水曜日も空腹運動しました。[8]
仕上げはやはり磁気戦のストレッチです。[3]
チプなどの体をほぐして寝なければなりません。[6]
澄んだ空が素敵ですね[7]
着実にオメガ3を食べています。[3]
ストレッチ[3]
階段を登る運動をやめさせました~~~^^[3]
健康のために水分摂取習慣を~~~^^[3]
「短くて太く運動して腹筋を作る」をやめさせました~~~^^[4]
健康のために水分摂取習慣をよく実践しました~~~^^[3]
シックな骨にも栄養充填します[6]
夕方のルーチンの1つ、オメガ3を食べる[6]
今日は2つのストレッチと仕上げです。[6]
血管健康のためにオメガ3を食べました。[6]
火曜日健康ミッション完了[5]
夜に雨が降る[5]
ラムノープルプロバイオティクスでチャンヘルス[4]
万歩[6]
元気いっぱいにハンポを食べました。[6]