昨日とはまったく違う天気ですね。🥶
날이 차니 감기 조심하셔요 굿밤되시구용
대단하세요. 부지런하신 님^^ 오늘도 모두 건강하시고 행복하세요.
와 10키로 러닝 대단하세요 ㅎㅎ 러닝 고생하셨어요~!!
매일 런 수고하셨습니다 추운날씨에 수고하셨습니다
10키로 달리신 거에요?엄청 대단하시네요!! 수고하셨습니다
매일런 10km 수고하셨습니다 전 아직 5km 도전도 안해봤는데 대단하십니다 굿밤되세요
날이 넘 차더라구요 감기조심하세요
今日は万歩[8]
健康のために水分摂取習慣を~~~^^[4]
水曜日も空腹運動しました。[8]
チプなどの体をほぐして寝なければなりません。[6]
澄んだ空が素敵ですね[7]
今日は完全に秋になります〜〜[3]
階段を登る運動をやめさせました~~~^^[3]
朝運動してきました。[3]
ストレッチ[4]
「短くて太く運動して腹筋を作る」をやめさせました~~~^^[4]
金曜日の空腹運動をしました。[6]
万歩[2]
シックな骨にも栄養充填します[6]
夕方のルーチンの1つ、オメガ3を食べる[6]
今日は2つのストレッチと仕上げです。[6]
血管健康のためにオメガ3を食べました。[6]
火曜日健康ミッション完了[5]
夜に雨が降る[5]
ラムノープルプロバイオティクスでチャンヘルス[4]
万歩[6]
元気いっぱいにハンポを食べました。[6]