週に5回の水泳
自転車通勤週5回
7回の万歩
ランニングクルー3回
ゴゴシング
수영 화이팅입니다 ㅎㅎ 저도배워보고싶네요
수영 추천이에요. 배워보세요 ㅎ
수영하고 자전거로 출퇴근 하시고, 만보에 러닝까지~! 목표 실천하시면, 건강한 나날 되실꺼예요.
감사합니다. 죽어라 합니다.ㅎㅎ
이번주 건강목표 꼭 달성하시길 바랍니다 아자아자 ㅎㅎ
님도 꼭 좋은 한주되시고. 운동도 성공허세요.ㅎㅎ
이번주 건강목표 응원합니다. 건강하게 실천하세용
응원 감사합니다. 좋은 하루되세요.ㅎㅎ
자전거 출퇴근 운동되겠어요 목표 성공하셔요
ㅑ운동 많이되요.ㅎㅎ 상쾌하고ㅠ좋아요.ㅎㅎ
건강목표 잘 채우셨네요~ ㅇ달성 화이팅하세요!!
응원받고 힘내요.ㅎㅎ 행족한 하루되세요.ㅎㅎ
이번주 건강목표 응원 드릴게요
응원감사합니다. 좋은 하루 되세요.ㅎ
목표 응원 합니다 오늘도 즐거운 시간 보내세요
감사합니다 행복한 하루되세요.ㅎㅎ
이번저 건강목표 화이팅입니다
감사핮니다. 건강하세요.ㅎㅎ
수영 5회 대단하세요~~ 운동 응원드려요 행복한 하루되세요
감사합니다. 날씨가.도와주면 성공인데.ㅎㅎ
이번주 건강목표 꼬옥~ 달성하시길 바래요/
감사하니다. 성공할려고 노력할깨요.ㅎㅎ
今日は万歩[8]
水曜日も空腹運動しました。[8]
仕上げはやはり磁気戦のストレッチです。[3]
チプなどの体をほぐして寝なければなりません。[6]
澄んだ空が素敵ですね[7]
着実にオメガ3を食べています。[3]
ストレッチ[3]
階段を登る運動をやめさせました~~~^^[3]
健康のために水分摂取習慣を~~~^^[3]
「短くて太く運動して腹筋を作る」をやめさせました~~~^^[4]
健康のために水分摂取習慣をよく実践しました~~~^^[3]
シックな骨にも栄養充填します[6]
夕方のルーチンの1つ、オメガ3を食べる[6]
今日は2つのストレッチと仕上げです。[6]
血管健康のためにオメガ3を食べました。[6]
火曜日健康ミッション完了[5]
夜に雨が降る[5]
ラムノープルプロバイオティクスでチャンヘルス[4]
万歩[6]
元気いっぱいにハンポを食べました。[6]