健康トーク

万歩歩行だけ成功〜〜

2023.11.05 23:05

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運動に行こうと思って6時に起きたけど

雨が降って雷もピカピカして、暗くて

出たくなかったです^^

子供たちと買い物しながら万歩を歩きました。

ランニングはちょっと休憩しますね〜

3キロのランニングは

失敗しました😂😂 만보걷기만 성공~~

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매일매일 만보걷기
정말 수고하셨어요

2023.11.13 17:52

만이천보 걸으셨네요 
저는 어제만보실패입니다ㅜ

2023.11.12 12:02

3키로는 정말 길군요...그래도 만보 이런 날씨에도 성공하신게 어디에요

2023.11.07 23:55

러닝실패하셧군요 ㅠㅠ 
내일은 화이팅입니다 ㅠ

2023.11.07 22:08

수고하셨습니다. 요즘엔 만보도 쉽지 않네요.
가까스로 하는 기분이에요.

2023.11.07 18:08

운동도 날씨가 도와줘야 할 수 있어요 다른 날 운동 화이팅입니다

2023.11.07 11:17

作者

오늘은 너무 추웠어요ㅜ 
그래도 지인과 수다떨며 운동도 열심히
하고 들어왔어요

2023.11.07 15:28

 즐거운 쇼핑과 만보걷기 수고하셧어요

2023.11.07 10:18

作者

쇼핑하면서 만보 채우는게 더 힘드네요^^
오늘은 공원에서 열심히 만보 걸었어요~

2023.11.07 15:27

그래도 만보걷기 넘 수고하셨네요

2023.11.06 16:09

作者

응원해 주셔서 감사합니다 ~
즐거운 화요일 오후 되세요

2023.11.07 15:26

만보걷기 완료하셨군요~ 수고하셨어요 즐거운 한주 시작하세요.

2023.11.06 10:40

作者

아침에 만보를 걷는데 루틴을 벗어나면 
게을러져서 걷기 싫어지더라구요^^
행복한 오늘 되세요 🥰

2023.11.07 15:25

만보 고생하셨습니다ㅎ
늦게 마무리 하셨네요

2023.11.06 08:24

作者

네~~비 온다는 핑계로 게으름 피우다가
쇼핑하면서 만보 채웠어요 ㅎㅎ

2023.11.07 15:24

만보 잘하셨어요
오늘도 즐거운 시간 보내세요

2023.11.06 07:28

作者

쇼핑하면서 만보 걷는거 힘드네요^^
애들이 이쁜 옷들 사서 기분은 좋았어요

2023.11.07 15:23

러닝은 매일하긴느 힘들거같아요
수고하셨어요

2023.11.06 00:08

作者

맞아요. 매일 러닝하기 힘들어요ㅜ
그런데 욕심부리지 말자하면서도 
안하면 왠지 찝찝한 기분이에요^^

2023.11.07 15:22

오늘 날씨가 넘 안좋았어요ㅠㅠ 저도  비와서 그런지 만보만 채우고 따로 운동은 못했어요ㅎ휴ㅠ

2023.11.05 23:43

作者

그쵸ㅜ 여름에는 비 맞으면서도 운동했는데
추워서 비 맞기 싫으네요^^

2023.11.07 15:20

쇼핑하시면서 만보 걸으셨네요 
수고하셨습니다

2023.11.05 23:14

作者

비와서 못 나갔는데 애들 덕분에 만보 걸었네요^^ 그런데 쇼핑하면서 걷는게 더 힘들어요🤣

2023.11.07 15:19

러닝 실패 하실수도 있죠~
내일은 꼭 성공하시길 빌어요~

2023.11.05 23:12

作者

여름에는 비가 와도 나가서 운동했는데
추워지니까 핑계대고 안 나가게 되네요^^

2023.11.07 15:18

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