♡♡
私は動くのがあまり好きではありません。
運動もあまり好きではなくて、体重もかなり増えました。
体が重くてつらいです。
コロナ前は水泳に通っていました。
今はできないので、ウォーキングを始めました。
1日に7000歩を目標に歩きます
体重も減って、人生の活力が湧いてきたようです
これからも続けていくことが目標です
コメント8
- hnlovejs
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