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毎日200回のスクワットを1ヶ月間
2023.05.06 17:33
照会 142スクラップ 0

最近ジムに通っています。

一緒に通っている会員さんはいつもスクワット

その方と一緒にやるときに一緒にします。

毎日200個ずつやっていますね

私の目標は、一ヶ月間欠かさず続けることです。

目標です

一ヶ月だけ続ければ体が変わると言われて

始めてから1週間ですね、頑張ってください~~~~^^
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コメント12
  • 딸둘맘
    스쿼트 200개 응원합니다
벌써 일주일이나 실천하시고 대단하세요~한달도 거뜬하게 해내실꺼 같아요 
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    구찌미오미로
    作者
    ㅎㅎ 감사햐요 ~~ 하다보니 오기도 생기고 재밌기도 
하고 구러네요~^^
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    😆🤭😉😄
    스쿼트 200개 진짜 힘든일인데!대단하세요~
꾸준히 한달하시면 진짜 큰변화 있을꺼에요
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    구찌미오미로
    作者
    네 저도 믿고 열심히 햐볼려구요 
다리 근력에 힙업 되니 열심히 해 볼께요
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    사라사
    200개요?
전 열개도 넘 힘들어요
한달 꼭 성공하시길 바래요
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    구찌미오미로
    作者
    집에선 안돼는데 이상하게 헬스장에서
되는거 있죠 ㅋㅋ 그래서 헬스장 갑니다
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    김명락
    하루 200개 대단하네요. 성공하길 응원합니다.
운동은 꾸준히 평생에 걸쳐 하는 마라톤이랍니다.
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    구찌미오미로
    作者
    아 마라톤  맞네요  햐 ㅠㅠ
얼마나 왔는지는 모르는 마라톤이네요 
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    g02
    하루 200개  빠짐 없이 한달 동안~ 응원 하겠습니다
달라지겠죠 무조건 무조건이에요 
 
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    구찌미오미로
    作者
    네 몸이 달라진다고 하니 일단 햐볼려구요 
운동인데 손해 몰꺼 없으니요 
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    장보고
    하루 200개를요..와 어마어마 하네요
그정도면 정말 효과 엄청 날것같은데요
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    구찌미오미로
    作者
    열심히 하고 있습니다 ~~ 
첨엔 다리가 아파서 담날 넘 웃겼는데 이제 적응 중입니다

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