老しいかぼちゃはむくみも取ってくれて良いですね。
私は主にかぼちゃ粥で煮て食べます。
普通は小麦粉やもち米粉を入れて食べます。
もしダイエットをする必要があれば、少なめに調整しましょう。
かぼちゃはダイエットに非常に良いので、たくさん食べても大丈夫です。
普通のかぼちゃの方が南瓜よりも良いと思います。
甘さも少し控えめで、さらに水分も多いようです。
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