私の健康食を紹介します

私は夕食に野菜ジュースと鶏胸肉と野菜のサンドイッチを食べています。

夕方に約束がある日には朝に代わりに食べることもありますが、食べ終わった後は健康になったような気がします。

野菜ジュースは、かぼちゃ、キャベツ、アボカド、アーモンド、バナナ、ケール、トマトをブレンドして飲んでいます。

思ったより甘くてとても美味しく食べています

鶏胸肉と野菜のサンドイッチはパンの代わりにレタスを使って作っています。

レタスを上下に敷き、その中に厚い卵焼きと鶏胸肉、カニカマ、トマト、パプリカなど、その時々に食べたい野菜を入れてサンドイッチを作って食べています。

夕食に食べると意外としっかりしていて、翌朝も体がとても軽く感じられました。

私は野菜が好きなので、健康にもとても良くてよく食べています。