![[건강식] 오늘아침은..🍅 🥛두부과일샐러드와 두부넣은 닭가슴살 미역국](https://media.nudge-community.com/542526?w=1000&format=avif)
![[건강식] 오늘아침은..🍅 🥛두부과일샐러드와 두부넣은 닭가슴살 미역국](https://media.nudge-community.com/542524?w=1000&format=avif)
![[건강식] 오늘아침은..🍅 🥛두부과일샐러드와 두부넣은 닭가슴살 미역국](https://media.nudge-community.com/542535?w=1000&format=avif)
![[건강식] 오늘아침은..🍅 🥛두부과일샐러드와 두부넣은 닭가슴살 미역국](https://media.nudge-community.com/542545?w=1000&format=avif)
[健康食] 今朝は..🍅
豆腐とフルーツサラダと豆腐入り鶏胸肉のわかめスープ
🍋鶏胸肉とわかめスープに熱々の豆腐を入れました。
ミルク半杯を温めて、アーモンドさつまいもパンと一緒に食べます。
🍋豆腐くるみサラダに昨日買ったバナナを追加します。
バランスよく食べてくださいね。😊👍
コメント9
健康トークの人気記事
過去24時間のコメント・いいね・スクラップに基づく
過去7日間のコメント・いいね・スクラップに基づく
過去30日間のコメント・いいね・スクラップに基づく
- 01コメント霧の秋の風景が風情があり、素敵ですね。 今日も散歩しながら健康よく手に入れましたね。 快適な夜になってください~~210026.11.14
- 02コメント今寒くなってもっと管理する必要があります。 よくやった160026.11.15
- 03コメント下半身運動は良かったです。 お疲れ様でした。160026.11.15
- 01
今日は万歩[10]
コメント久しぶりに満たされました。 嬉しいです。311026.11.11 - 02コメント朝ランニングで一日始めると爽やかなようですね～320126.11.11
- 03コメント睡眠のための寝る前にストレッチよくできました。 睡眠に役立つことを願っています471026.11.08
- 01
今日は万歩[10]
コメント久しぶりに満たされました。 嬉しいです。311026.11.11 - 02コメント朝ランニングで一日始めると爽やかなようですね～320126.11.11
- 03
澄んだ空が素敵ですね[7]
コメント青い空と素敵な山の風景を脱いで周りを完走したら、とても爽やかでした。 自然の中で歩いて癒された大切な後期に分けていただき、私まで気分が良くなりありがとうございます。 屋外有酸素運動は、ストレス緩和と体脂肪燃焼に適しています。 今日はとても休んで、明日も楽しい一歩です。681026.10.23
- 04
「初心者のためのプッシュアップ運動」をやめさせました~~~^^[1]
170026.11.15 - 05
「全身タバタオールインワンルーチン」を野蛮にしました~~~^^[1]
180026.11.15 - 06
今日も賑やかな朝を開き、軽くホームトを始めてみました〜^^[1]
210026.11.15 - 07
温かいお湯を飲みながらじっくりと朝を始めてみました〜^^[1]
210026.11.15 - 08
今日も軽い足で階段を登り、さわやかに一日を始めてみました〜^^[1]
200026.11.15 - 09
雨が降ると寒くなります。[1]
190026.11.14 - 10150026.11.14
- 04501026.11.08
- 05411026.11.08
- 06
火曜日健康ミッション完了[5]
371026.11.10 - 07291026.11.12
- 08311026.11.12
- 09
ストレッチ[4]
321026.11.11 - 10321026.11.11
- 04471026.11.08
- 05501026.11.08
- 06411026.11.08
- 07
万歩[6]
861026.10.23 - 08450026.11.06
- 09460026.11.06
- 10440026.10.29
