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ナッツと卵のサラダ
2023.10.21 09:23
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私の朝の健康食です。


ナッツと卵を茹でて、サラダ野菜を洗って水気を切ってください。
そして、人参を準備します。食べやすい大きさに切ってください。
にんじんはさまざまな成人病を引き起こす活性酸素を除去し、がん予防にも良いそうです。
ただ食べるよりもオリーブオイルと一緒に食べると、栄養素の吸収がより良くなるそうです。
塩や胡椒で少し味付けすると、より美味しくなります。

 

견과류 계란 샐러드
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コメント19
  • 영양이 넘칠거같네여~ㅎㅎ
행복한 하루 되세요 
  • 싱싱하고 건강한 한 끼네요.
영양소 흡수까지 고려해서 먹으면 정말 좋죠.
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    作者
    영양소 흡수까지 고려한 식단이죠
잘 먹고 있어요
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    아침으로 든든하겠어요
건강을위한 식단이네요 
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    作者
    아침으로 든든하게 먹고 있네요
댓글 감사해요
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     영양가득 한끼 식사인데요~
 
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    作者
    진짜 영양 가득 한끼입니다.
즐 하루 되세요
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    영양가득한 한그릇이네요
드시고 건강한 하루 되세요
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    作者
    영양가득한 한그릇입니다.
건강 하루 될께요
  • 생당근 못먹는 저도 가능할까요ㅎ
맛있는 샐러드소개 감사해요
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    作者
    생당근을 못드시는군요
생각보다 맛있어요
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    건강에도 좋고 맛도 좋을것 같아요~
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    作者
    맛도 있고 건강한 한끼에요
한번 드셔보세요
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    맛있는 샐러드  잘하셨네요 
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    作者
    맛난 샐러드 잘 먹었어요
댓글 감사합니다.
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    샐러드 드시는군요~
완전 건강식이죠ㅎㅎ
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    作者
    소중한 댓글 감사합니다.
건강식으로 먹었네요
  • 영양도 풍부하고 포만감도 생겨서 좋은 건강식이네요^^
오늘도 건강한 하루 되셔요^^
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    作者
    소중한 댓글 감사합니다.
건강한 저녁 되세요

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