今週の健康目標設定

今週!!

 

食べ過ぎず、満腹になる前までだけ食べる

 

おやつを持ってきてもいいですが、食事の後すぐのおやつは禁止です!!

 

たくさん動こう!!

 

 

健康的に生きたいです(笑)

コメント44
  • 다우니향기
    많이 움직이는게 좋죠..
    저는 움직임이 적네요
  • プロフィール画像
    Quadruple 4 Project
    많이 움직이고 건강한 식단으로
    항상 건강하세여
    최영주
    作者
    넵 ㅎㅎ
    그래야죠!!
    화이팅!!
  • プロフィール画像
    미니미니민
    건강목표 응원합니다 
    간식 금지 화이팅입니다 
    최영주
    作者
    네 ㅎㅎ
    간식 금지,, 하루는 실패 ㅎㅎㅎ
  • 바다
    건강목표를 실질적을 잘 세우셨네요.
    목표 실천을 응원 합니다.
    최영주
    作者
    네 ㅎㅎ
    할 수 있는 목표를 세워야 해더라구요 
  • プロフィール画像
    머랭이
    건강하게 사는거만큼 행복한일도 없어요
    건강하세요~~~~~~
    최영주
    作者
    맞아요
    건강하게 삽시다!!
  • プロフィール画像
    라라리
    목표 잘 세우셨네요
    달성 응원합니다
    최영주
    作者
    넵 ㅎㅎ 감사합니당
    열심ㅎ 할게요
  • プロフィール画像
    금지니
    이번주 건강목표 응원해요. 많이 움직이면 몸이 가벼워지죠
    최영주
    作者
    네 ㅎㅎ
    맪이 움직여야 살빠지더라구요
  • 배짱이
    간식 금지는 어엽네요 ㅎㅎ
    목표 꼭 성공하세요
    최영주
    作者
    저두 어려워요 ㅋㅋ
    하루 실패했어요
  • 해피혀니
    건강 목표 좋습니다^^
    오늘도 건강하고 활기찬 하루 되셔요.
    최영주
    作者
    넵 ㅎㅎ
    님두 활기찬 하루 되세욥ㅎㅎ
  • プロフィール画像
    해피하냥
    쉬운듯하지만 쉽지만은 않은 
    응원합니다
    최영주
    作者
    맞라요 ㅋㅋㅋ
    진쩌 쉽지 않야요
  • プロフィール画像
    SKY0118
    과식 침기
    힘들겠지만 화이팅이요
    최영주
    作者
    네 ㅎㅎ 갑사합니다
    님두요₩
  • プロフィール画像
    SKY0118
    건깅목표 응원합니더
    함께해요
    최영주
    作者
    함께합시당 ㅎㅎ
    하구 계시죠(
  • プロフィール画像
    구름방울
    제가 우리딸한테 맨날 하는말인데
    배부르면 그만먹어 ㅜㅜ
    근데 제가 맨날 먹어요 ㅜㅜ ㅋㅋ
    최영주
    作者
    ㅋㅋㅋㅋ저두요
    말은 너무 쉽죠ㅠㅗ
  • プロフィール画像
    쓰리채맘
    과식 안하기 중요하죠.
    목표달성하셔서 건강해지세요 ^^
    최영주
    作者
    넵 ㅎㅎ
    과식 안하기 적정량 덜어먹으니 좋아요
  • プロフィール画像
    원숭이개쥐
    맞습니다 돈은 없어도 건강하게만 살자가 제 모토입니다
    최영주
    作者
    저두요!!
    건강해야 돈도 덜 써요 ㅋㅋㅋ 뱡원에
  • プロフィール画像
    지폐메이커
    건강목표 설정 응원해요
    부지런히 달성하세여
    최영주
    作者
    넵 ㅎㅎ부지런히!!
    달성 중 입니댱
  • プロフィール画像
    송송
    간식금지 홧팅입니다!
    지키기 힘들지만 힘내봐요
    최영주
    作者
    간식 금지!!
    화이팅 입니더 ㅎㅎㅎ
  • プロフィール画像
    김경섭
    좋네요, 응원할게요
    최영주
    作者
    넵 ㅎㅎ
    감사합니다^^
  • プロフィール画像
    찌니
    건강목표 응원합니다 
    간식 금지 화이팅입니다 
    최영주
    作者
    간식 금지
    얘 너무 힘드러요 ㅋㅋ
  • プロフィール画像
    케이스
    과식안하는게 정말 중요한 것 같아요. 머리로는 아는데 쉽지 않아요.
    최영주
    作者
    맞아요 ㅋㅋㅋ
    진짜ㅠㅠㅠ

健康トークの人気記事

健康トーク一覧をもっと見る