세우신 건강목표 내용 좋네요. 특히 오이 먼저 먹고 식사하면, 식사량을 줄일 수 있어 좋겠네요.
수고하셨어요. 파이팅하세요 즐거운 하루 시작하시기 바랍니다
이닝지아님 계획적으로 잘 세우셨어요 응원합니다~
좋은 건강목표 응원합니다. 잘 달성하시길 바랄게요
몸건강 뿐 아니라 피부 건강까지 신경 쓰시네요.화이팅 입니다!
오이를 먹으면 포만감이 있겠어요 건조한 계절 핸드크림도 필수죠
핸드크림 안바르면 손끝이 더 갈라지더라구요.ㅠ 건조한 날씨 피부관리 필수예요
좋은 목표 설정하셨네요 달성응원합니다
오늘 목표설정한것 이룰수 있게 노력해야겠어요 감사합니다~
오이반개로 포만감 형성하는 것도 좋네요^^ 건강 목표 꼭 달성하시길 응원합니다.
응원감사합니다~ 오늘부터 열심히 해볼께요~~
오이 반개 좋은걸요 목표 응원 드립니다
식단을 확줄이면 보상심리가 난동이라서 오이반개로 달래보아요 ㅎㅎ
今日は万歩[8]
健康のために水分摂取習慣を~~~^^[4]
水曜日も空腹運動しました。[8]
チプなどの体をほぐして寝なければなりません。[6]
澄んだ空が素敵ですね[7]
今日は完全に秋になります〜〜[3]
階段を登る運動をやめさせました~~~^^[3]
朝運動してきました。[3]
ストレッチ[4]
「短くて太く運動して腹筋を作る」をやめさせました~~~^^[4]
金曜日の空腹運動をしました。[6]
万歩[2]
シックな骨にも栄養充填します[6]
夕方のルーチンの1つ、オメガ3を食べる[6]
今日は2つのストレッチと仕上げです。[6]
血管健康のためにオメガ3を食べました。[6]
火曜日健康ミッション完了[5]
夜に雨が降る[5]
ラムノープルプロバイオティクスでチャンヘルス[4]
万歩[6]
元気いっぱいにハンポを食べました。[6]