![[건강식]오늘의 아침은^^🐶](https://media.nudge-community.com/459767?w=1000&format=avif)
![[건강식]오늘의 아침은^^🐶](https://media.nudge-community.com/459766?w=1000&format=avif)
![[건강식]오늘의 아침은^^🐶](https://media.nudge-community.com/459765?w=1000&format=avif)
![[건강식]오늘의 아침은^^🐶](https://media.nudge-community.com/459768?w=1000&format=avif)
![[건강식]오늘의 아침은^^🐶](https://media.nudge-community.com/459770?w=1000&format=avif)
![[건강식]오늘의 아침은^^🐶](https://media.nudge-community.com/459771?w=1000&format=avif)
![[건강식]오늘의 아침은^^🐶](https://media.nudge-community.com/459772?w=1000&format=avif)
[健康食]今日の朝ごはんは^^🐶
🍅 うらやましい鶏ささみを焼きました。揚げていませんが 🌈チキンテンダーキャベツサラダ
こんなにキャベツがおいしいなんて思いませんでした
高カロリーのソースの代わりにオリエンタルソースをかけて食べます
キャベツを2回分事前に洗って切っておいたので、簡単でおいしいです。
鶏ささみは息子に揚げるために解凍したのですが、息子がいないので揚げずに味付けして焼きました。
さつまいもパンも新しく作りました
前回作ったものはさつまいもの食感が硬すぎたので、今回は牛乳を少し入れて濃度を調整しました。
温かくて優しくて良いです
寒くなるとコーヒーがとても美味しく感じますね
よく頑張った朝ですね、たくさん食べてますね🤣
良い一日をお過ごしください
コメント15
健康トークの人気記事
過去24時間のコメント・いいね・スクラップに基づく
過去7日間のコメント・いいね・スクラップに基づく
過去30日間のコメント・いいね・スクラップに基づく
- 01
今日は万歩[8]
コメント久しぶりに満たされました。 嬉しいです。221026.11.11 - 02コメント朝ランニングで一日始めると爽やかなようですね～240126.11.11
- 03コメント安眠のためのストレッチで一日の積もった疲れを癒してくれましたね221026.11.12
- 01コメント朝ランニングで一日始めると爽やかなようですね～240126.11.11
- 02
今日は万歩[8]
コメント久しぶりに満たされました。 嬉しいです。221026.11.11 - 03コメント睡眠のための寝る前にストレッチよくできました。 睡眠に役立つことを願っています421026.11.08
- 01コメント朝ランニングで一日始めると爽やかなようですね～240126.11.11
- 02
今日は万歩[8]
コメント久しぶりに満たされました。 嬉しいです。221026.11.11 - 03
澄んだ空が素敵ですね[7]
コメント青い空と素敵な山の風景を脱いで周りを完走したら、とても爽やかでした。 自然の中で歩いて癒された大切な後期に分けていただき、私まで気分が良くなりありがとうございます。 屋外有酸素運動は、ストレス緩和と体脂肪燃焼に適しています。 今日はとても休んで、明日も楽しい一歩です。681026.10.23
- 04201026.11.12
- 05
ストレッチ[3]
211026.11.11 - 06190026.11.12
- 07220026.11.12
- 08
ストレッチ[4]
190026.11.11 - 09
「短くて太く運動して腹筋を作る」をやめさせました~~~^^[4]
170026.11.11 - 10170026.11.11
- 04411026.11.08
- 05381026.11.08
- 06440026.11.06
- 07460026.11.06
- 08
火曜日健康ミッション完了[5]
231026.11.10 - 09
夜に雨が降る[5]
390026.11.05 - 10191026.11.11
- 04421026.11.08
- 05411026.11.08
- 06381026.11.08
- 07
万歩[6]
851026.10.23 - 08440026.11.06
- 09460026.11.06
- 10430026.10.29
