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今週の健康目標
2023.10.02 12:30
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今週の健康目標を設定します

1. 一万歩ウォーキング

2. ラーニングする

階段の登り方

 

このようにしようと思います
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コメント26
  • 이번주 건강목표, 걷고 러닝하고 계단오르고
좋네요. 꾸준히 실천하시면 좋은점들이 많은 운동들이예요.
    作者
    네 꾸준히 하면 좋아지겠죵 ㅋ
많이운동해볼게요 
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    하체 근육이 잘 단련되시겠어요!
하체에 근육이 많아야 건강하다더라고요~
목표 달성하시길! 응원합니다!
    作者
    하체근육은 짱짱합니다 ㅋㅋㅋㅋ
목표 열심히 해볼게유 ㅋ
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    실천 가능한 건강 목표 잘 세웠습니다/

쭈욱 잘 달성하시길 바랄게요
    作者
    네 실천가능한것만 해야죠 ㅋㅋ
좋은밤되시구요.ᐟ~
  • 건강목표 설정하셨네요 저도 이번주는 운동위주로 하려구요 건강목표 꼭이루시길 응원할께요
    作者
    건강목표는 언제나 좋죠 ㅎㅎ
잘해보시길 바랍니다 
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    운동 목표 너무 잘 세우셧네요
저도 낼부턴 열심히 해야겟어요
    作者
    운동목표 잘해볼게요^^ 
좋은밤되세용 ~
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    운동목표 세우셨군요
열운동 해요
    作者
    운동목표 열심히 세웠지요ㅋ ㅋ
열심히 운동해볼게요 
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    건강에 좋은 3종세트군요~^^
이번주 꼭 딜성하셔서 건강을 지키시길 바래요~
    作者
    3종세트 잘해볼게요^^ 
다이어트도 성공하고싶네요 
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    제일 좋은 3단계 운동 다 하시는 건강목표 이네요.
화이팅입니다요
    作者
    네~ 3단계 열시미 해봅니다
감사해용 ㅋㅋ
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    계단 오르기 힘들던데 대단하세요 ㅎ 
응원합니다~
    作者
    네 계단오르기 힘들지요ㅠㅠ
응원해주셔서 감사해용 ㅎㅎ
  • 이번주 건강목표 좋으네요
화이팅 응원합니다
    作者
    건강목표 열심히 해볼게요 
응원 감사드립니다 
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    네 이번주도 화이팅하세요 
좋은 목표인거 같아요
    作者
    이번주도 화이팅해야지요^^ 
좋은밤되세용 ~
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    운동목표 잘 세우셨네요
달성하길 응원합니다!!
    作者
    운동목표 열심히 세웠지요 ㅎㅎ
달성해볼게요 
  • 이번주 건강 목표 꼭 달성하시길 바래요^^
오늘도 건강한 하루 되셔요.
    作者
    네^^ 건강목표 열심히 달성해볼게요 
감사합니다 ㅎㅎ

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