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【健康目標】🏆ランニングクルー48日目🏃🏻
2023.10.02 07:34
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【健康目標】🏆ランニングクルー48日目🏃🏻

 

月曜日の振替休日ですね。

土曜日の登山による筋肉痛が今朝本格的にやってきました。

前ももとふくらはぎに石のような塊が入り、歩きにくいです

ダメだ、夜に走らなきゃと思って歩きに出たのに、またゆっくり走ることになった。

ゆっくりとよく走りました

自分に満足しています😊

 

今日は天気もとても良いですね

 

ランニングミッション完了😊

 

[건강목표]🏆러닝크루 48일차🏃🏻[건강목표]🏆러닝크루 48일차🏃🏻[건강목표]🏆러닝크루 48일차🏃🏻

 

雨の日は聞こえなかった🐔コッコダックが今日は泣いてくれて、喉が痛くなりそうでかわいいですね

ペットのコッコダックみたいですね🧸

 
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コメント20
  • 48일차라니 정말대단하시네요 아침부터 부지런하세요ㅎ 좋은하루보내세요
    作者
    네에 감사합니다
오늘도 좋은 하루 되세요
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    저라면 종일 주물러주며 앉아있을텐데 ㅎ
대단하세요 개운하실 것 같아요 ㅎ 
    作者
    힘들지만 그만큼 쾌감도 있어요
중년 지방 제거에도 도움되구요
  • プロフィール画像
    러닝 48일차요 우와 존경합니다
    作者
    감사합니다
공복 러닝은 다이어트에 최고 인거 같아요
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    러닝 너무 힘들더라구요
48일차 러닝 화이팅입니다
    作者
    네에 너무 힘든거 사실입니다
참고 매일 뛰었어요
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    전 러닝크루 9일도 겨우했는데 
48일차라니 대단하세요 👍 
    作者
    네에 곧 50일이네요^^
매일해서 조금씩 안정감을 찾았어요
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    아침부터 활기차게 시작하셨네요
좋은기운 받고 갑니다
    作者
    네에 매일 아침을 활기차게 시작해요
오늘도 즐거운 시간 보내세요
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    매일 러닝하시고 정말 부지런하세요 ㅎㅎ
즐거운 하루 보내세요
    作者
    네에 제일 기다리는 시간입니다
오늘도 즐거운 시간 보내세요
  • プロフィール画像
    아침에 러닝 하셨네요. 등산 근육통을 러닝으로 풀으셨을것 같아요.
그래도 휴식도 중요하니까 맛있게 드시면서 힐링타임도 가지시고 푹 쉬는 하루되세요~^^
    作者
    네에 아침은 먹었고 쭈꾸미의 변신을 어찌 할까 의견 듣고 있어요^^
  • プロフィール画像
    48일차 달리기 수고많으셨어요 
건강한 달리기하셨군요
    作者
    네에 안녕하세요
좋은아침입니다 좋은 하루 보내세요
  • 48일차 러닝 수고 많으셨어요^^
오늘도 좋은 하루 되셔요.
    作者
    네에 곧 50일 기대되요
감사합니다 날이 아주 좋은날이에요
오늘도 즐거운 시간 보내세요

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