今週の健康目標です
1時間の万歩歩き
階段登り40分
夕食をスキップする
守れるでしょうね?ㅎㅎ
아자 도움이 많이 될거라 믿어요 목표 하신것들 모두 이루세요
건강목표 파이팅입니다 ^^ 목표 응원할게요
네 지키실수 있어여~~ 건강목표 응원해요~ 행복한 하루되세요^^
강한 의지만 있다면 충분히 하실수 있죠~ 울트라돼지런님 파이팅 입니다!!
운동ㅈ목표 잘 세우셨네요 달성하길 응원합니다
헉 저녁스킵 저한테는 불가능한 목표네요^^; 건강목표 응원드립니다
건강목표 파이팅입니다 ^^ 열심히 지켜보아요
저도 저녁은 스킵해야하는데.. 이번주 건강 목표 응원합니다
목표 좋아요, 화이팅하세요
今日は万歩[8]
水曜日も空腹運動しました。[8]
仕上げはやはり磁気戦のストレッチです。[3]
チプなどの体をほぐして寝なければなりません。[6]
澄んだ空が素敵ですね[7]
着実にオメガ3を食べています。[3]
ストレッチ[3]
階段を登る運動をやめさせました~~~^^[3]
健康のために水分摂取習慣を~~~^^[3]
「短くて太く運動して腹筋を作る」をやめさせました~~~^^[4]
健康のために水分摂取習慣をよく実践しました~~~^^[3]
シックな骨にも栄養充填します[6]
夕方のルーチンの1つ、オメガ3を食べる[6]
今日は2つのストレッチと仕上げです。[6]
血管健康のためにオメガ3を食べました。[6]
火曜日健康ミッション完了[5]
夜に雨が降る[5]
ラムノープルプロバイオティクスでチャンヘルス[4]
万歩[6]
元気いっぱいにハンポを食べました。[6]