連休が長いです
田舎に行くけれども、秋夕の料理はあまり食べない
毎日歩数を増やすことを続けなければなりません
たくさん水を飲む必要がありますね
오늘도 님 좋은 하루 되세요. 노력과 꾸준한 도전 님 멋지세요.
건강목표 잘 달성하셨는지 궁금하네요~ 연휴가 끝나고 일상으로 돌아가는 내일부터 또 화이팅하세요!
만보만 걸어도 성공이에요 건강목표 응원해요~ 행복한 하루되세요^^
저도 추석에 음식 많이 먹지 않기로 다짐했어요 ㅎㅎ
저도 음식 많이 먹지 않기 목표인데 잘 실천할수 있을지 모르겠네요
과식은 안좋죠 ㅎ 적당히 맛있게 먹고 즐겁게 걷고 뛰어봅시다
건강습관이네요 시골 잘 다녀오세요
건강한 오늘 목표 꼭 이루세요! 명절 잘보내세요🤗
추석연휴가 고비네요. 잘 다녀오시구요. 목표 꼭 달성하시길 바래요.
건강목표 설정 너무 좋아요 잘 완주하시길 바래요
실천가능한 목표 세우신 것 같아요. 성공을 응원합니다.
추석에 많이 먹지 않기 하고싶은데 잘 될지 모르겠네요 ㅎ 달성 응원합니다
저 역시 연휴가 길어서 목표지키기 힘들까 불안해요. 최소로 먹고 최대한 많이 움직이기 꼭 지켜요!!
今日は万歩[8]
健康のために水分摂取習慣を~~~^^[4]
水曜日も空腹運動しました。[8]
チプなどの体をほぐして寝なければなりません。[6]
澄んだ空が素敵ですね[7]
今日は完全に秋になります〜〜[3]
階段を登る運動をやめさせました~~~^^[3]
朝運動してきました。[3]
ストレッチ[4]
「短くて太く運動して腹筋を作る」をやめさせました~~~^^[4]
金曜日の空腹運動をしました。[6]
万歩[2]
シックな骨にも栄養充填します[6]
夕方のルーチンの1つ、オメガ3を食べる[6]
今日は2つのストレッチと仕上げです。[6]
血管健康のためにオメガ3を食べました。[6]
火曜日健康ミッション完了[5]
夜に雨が降る[5]
ラムノープルプロバイオティクスでチャンヘルス[4]
万歩[6]
元気いっぱいにハンポを食べました。[6]