ダイエットできればいいですが、万歩計を歩くことがあまりにも日常化しているので、ダイエットはできません。
それでも、これ以上太らないように維持をサポートする万歩計歩きです。
さまざまなアプリ技術も可能で、お小遣いもこつこつ稼げる万歩歩き！
毎日ちょうど…1万歩だけを達成して、それ以上歩かないのは少し問題ではありますが
膝の健康のためにも無理は禁物!! ㅎㅎ
一週間毎日万歩計を満たしたので、今週も一生懸命万歩計を満たさなきゃね。
今週も毎日万歩計を満たして、お小遣いも稼いで、チャレンジにも参加しましょう！！
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- 01コメント朝ランニングで一日始めると爽やかなようですね～240126.11.11
- 02コメント最近散歩するのが好きです。 秋の感じいっぱいに葉が黄色く染まっているのを見るのも良いです。200026.11.12
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朝運動してきました。[3]
コメント朝の運動をお疲れ様でした 万歩ファイティングです220026.11.12
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今日は万歩[8]
コメント久しぶりに満たされました。 嬉しいです。221026.11.11 - 03コメント睡眠のための寝る前にストレッチよくできました。 睡眠に役立つことを願っています461026.11.08
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澄んだ空が素敵ですね[7]
コメント青い空と素敵な山の風景を脱いで周りを完走したら、とても爽やかでした。 自然の中で歩いて癒された大切な後期に分けていただき、私まで気分が良くなりありがとうございます。 屋外有酸素運動は、ストレス緩和と体脂肪燃焼に適しています。 今日はとても休んで、明日も楽しい一歩です。681026.10.23
- 04630026.09.18
- 05
万歩[2]
140026.11.12 - 06
「平らなしっかりした腹部を作る」運動を完了しました~~~^^[2]
160026.11.12 - 07160026.11.12
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火曜日健康ミッション完了[5]
231026.11.10 - 09
夜に雨が降る[5]
410026.11.05 - 10201026.11.11
- 04461026.11.08
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- 06411026.11.08
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万歩[6]
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- 09460026.11.06
- 10430026.10.29
