[健康食] ⛱️キャベツのサラダ(生キャベツ&漬物キャベツ)

[健康食] ⛱️キャベツのサラダ(生キャベツ&漬物キャベツ)

 

🌻キャベツの内側の柔らかい部分を生でサンジョルを作ります。基本の調味料に玉ねぎ、ネギ、ごま油、白ごまを加え、茹でた豆腐と一緒にサラダとして食べます。

 

[건강식] ⛱️알배추 겉절이 샐러드 (생배추&저림배추)[건강식] ⛱️알배추 겉절이 샐러드 (생배추&저림배추)

   

🌻 もう少し置いて食べるサラダは塩で漬けて水気を絞って作ります。

 

[건강식] ⛱️알배추 겉절이 샐러드 (생배추&저림배추)

[건강식] ⛱️알배추 겉절이 샐러드 (생배추&저림배추)[건강식] ⛱️알배추 겉절이 샐러드 (생배추&저림배추)

 

🌻 すぐに美味しいキムチを作るときは辛さと甘さがポイントです

唐辛子粉を二種類使います

一般的に、ベトナムの唐辛子粉を適量に混ぜてください。

 

砂糖の代わりに甘味をつけるときは、リンゴや玉ねぎなどを入れますよね。私はリンゴが配送前だったので、メロンの果肉を凍らせたものと玉ねぎをすりつぶして入れました。

0カロリーステビア砂糖を使います

 

キャベツの変身でした^^

 

[건강식] ⛱️알배추 겉절이 샐러드 (생배추&저림배추)

コメント28
  • プロフィール画像
    알배추 겉절이 맛있어 보이네요.
    추석도 있어서 배추가 금값이라 더 맛있겠어요 
    作者
    배추 금값인데 좋은 가격에 담아 왔어요
    좋은 시간 보내세요
  • プロフィール画像
    두부김치를 샐러드랑 같이 드시네요 
    새로운 조합이네요
    作者
    네에 금새 먹을거는 생으로 가볍게 무쳐서 두부랑 먹어요 참기름도 넣구요
  • プロフィール画像
    건강식 맛있어 보입니다.
    즐겁게 드세용
    作者
    네에 감사드려요
    오늘하루 수고 많으셨습니다
  • プロフィール画像
    알배추 겉절이 샐러드 맛있어 보이네요 
    저도 만들어 봐야겠네요 ~~^^
    作者
    네에 쵸리님도 만들어 보세요
    맛있는 저녁 드세요
  • プロフィール画像
    요즘 배추값이 장난이 아닌더라구요. 작황이 안좋은건지 너무 비싸요ㅜㅜ
    作者
    맞아요 채소가 비싸요
    저렴한 곳에서 잘 사왔어요
  • プロフィール画像
    너무 건강한 음식이네요
    자도 해보고싶어요
    作者
    네에 명절에 겉절이나 생김치 필요 하잖아요
    만들어 보세요
  • プロフィール画像
    겉절이 컬러감이 장난아니네요
    너무 맛있겠어요
    作者
    우와 알아주시네요^^
    맛도 시각도 음식은 필요해요
    감사해요
  • プロフィール画像
    아삭하니 넘 맛있게 담그셨네요
    作者
    알배기가 아삭 시원하잖아요
    부드럽고 맛있어요 감사합니다
  • プロフィール画像
    배추 겉절이 너무 맛있어 보입니다. 두부와 함께 먹으면 더 맛있을 것 같네요. 오늘도 즐거운 하루 되세요.
    作者
    네에 감사드려요
    알배추가 부드러워서 아삭 맛났어요
  • 겉절이 넘 맛있어보이네요
    군침 돌아요
    作者
    네에 맛나게 됐어요
    알배추로 한거라 부드러워요
  • プロフィール画像
    정말 먹음직하네요
    잘 하시나봐요
    作者
    가끔 재미로 해요
    좋은 하루 보내세요^*
  • プロフィール画像
    겉절이 너무 맛있겧어요
    저도 겉절이 좋아하거든요
    作者
    네에 알배추 많이 남았어요
    겉절이도 좋구요 감사해요^^
  • プロフィール画像
    어제 사오셨다는 배추인가봐요^^
    아웅 넘 맛있겠어요 수육을 부르는 비주얼~~
    作者
    안그래도 저녁에 고기 먹어야 할것 같아요
    감사합니다 ^^
  • 맛있겠어요
    밥이랑 먹고싶네요 ㅎㅎ 
  • プロフィール画像
    솜씨가 좋으시네요.
    정말 먹음직하네요
    부럽습니다 

健康トークの人気記事

健康トーク一覧をもっと見る